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【有愛】完整的自我價值感:分享情緒教育、內在成長、人際關係議題

有錢

學習獨立自主的經濟能力:分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題

有愛

建立完整的自我價值感:分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題

有意義

打造和諧富裕的心靈:使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題

女子健心室
【老同學回娘家 EP12】女子健心室 PeiPei :健身也健心,照顧全方位的身心靈

【老同學回娘家 EP12】女子健心室 PeiPei :健身也健心,照顧全方位的身心靈

迎你來到佐編茶水間 2022 春季特別節目:老同學回娘家,這集我們邀請的是 女子健心室 在這個系列當中,我們邀請了 Brand Your Life 的優秀畢業生來分享他們在個人品牌經營上的實戰經驗與歷程,也希望讓你了解其實每一個人都能夠透過時間、技術、資源的累積,來打造自己的個人品牌,設計出你理想中的生活,讓我們一起迎接這些老朋友們,歡迎回家! 👉 觀看本集文字稿內容:原文網站中,可以選擇想要聽的段落直接跳著聽(幫你把段落都整理好😉) 💌...

駕馭不適圈
《 駕馭不適圈 》讀後心得:如何增加自己的抗壓性?試試123間歇心法跳脫舒適圈

《 駕馭不適圈 》讀後心得:如何增加自己的抗壓性?試試123間歇心法跳脫舒適圈

這次很榮幸可以收到采實文化的贈書《 駕馭不適圈 》,這本書告訴你成功人士如何跳脫舒適圈、跨越痛苦,以及到底什麼是「123間歇心法」?我也會在這篇文章裡和你分享我如何用不同的方法跨出舒適圈、調解不適的感覺,讓我用最有效的方法去達到最終的目的,那我們就開始吧 🙂 延伸閱讀:如何跨出舒適圈 ?3招戰勝內心小劇場,迎接成長(免費練習表下載) 《 駕馭不適圈 》在講些什麼? 本書的作者法拉・史托(Farrah...

#71 什麼時候該繼續?什麼時候該放棄?3個方法讓你分辨是否該 堅持下去
#71 什麼時候該繼續?什麼時候該放棄?3個方法讓你分辨是否該 堅持下去

#71 什麼時候該繼續?什麼時候該放棄?3個方法讓你分辨是否該 堅持下去

雖然大家都會說 堅持下去 才是贏家,但會不會有某些特別的情況,「放棄」才是更好的選擇呢?在今天的節目中,我會和你聊聊到底要怎麼分辨這是一個要繼續堅持的時刻?還是是時候該放手了? 「放棄」或許是一個平常我比較不會鼓勵的行為,但我希望透過提供你三個簡單的小測驗,讓你自己檢視一下現在的自己是不是可能用力過頭了?或許休息一下也不見得是一件壞事。 延伸閱讀: 如何找到「持續下去的動力」? 3個助攻密技大揭曉! 收聽本集音頻:     本集聽眾回饋: 記得訂閱我們的節目,並到 iTunes...

wellness是什麼
#184 Wellness是什麼 ?除了身心靈之外,其實有你不曉得的8個面向! / Ness Wellness – Angela

#184 Wellness是什麼 ?除了身心靈之外,其實有你不曉得的8個面向! / Ness Wellness – Angela

迎來到我們 2022 的第一集 Podcast 節目,新年快樂呀~你的跨年過得如何呢?你對於新年有什麼新的展望呢?在新的一年,其實我心裡還滿希望可以多分享一些與身心靈有關的主題。 所以我們邀請到 Ness Wellness 的 Angela,來和你分享「Wellness」究竟是什麼?以及除了我們平常了解到的身、心、靈三個層面之外,還有哪五個與心靈健康有關的面向是平常的我們可能會忽略的。 今天我們會從比較本質面去聊聊 Well 跟 Ness...

個人風格分析師
#179【女力專題:風格力】 個人風格分析師 在做什麼?如何透過改變穿著打造work-life balance的理想生活? / Vanessa

#179【女力專題:風格力】 個人風格分析師 在做什麼?如何透過改變穿著打造work-life balance的理想生活? / Vanessa

覺得風格是什麼呢?一個有風格的人是否看起來就格外有型、有魅力?有了風格,生活好像真的更加輕鬆、工作也會發展得更順利。今天我們邀請到一位專業 個人風格分析師 Vanessa 來和你聊聊這份專業。 今天的來賓是個人風格分析師 Vanessa,Vanessa 目前除了是我講到的個人風格分析師之外,同時也是 Taste Scale Method ® Advisor 、日本 JPCA 個人色彩諮詢師,也是一位極簡衣櫥專家。...

後悔的決定
【 真心小酒館 EP.7 】生命中那些後悔的決定有哪些?如何避免後悔的發生?

【 真心小酒館 EP.7 】生命中那些後悔的決定有哪些?如何避免後悔的發生?

迎你來到 2023 佐編茶水間短節目特別企劃【真心小酒館】第七集!在這一季的特別節目中,我和我的 Co-Host Claire 會與你分享那些我們平常比較不會在節目中聊的主題。這集我們來聊聊生命中那些 後悔的決定 有哪些?又要如何避免後悔的發生? 👉 觀看本集文字稿內容:在原文網站中,你可以選擇想要聽的段落直接跳著聽(我們幫你把段落都整理好啦😉) 💌 訂閱佐編茶水間電子報:不定期寄出 Zoey...

#153 終結酸民文化 :「停!」發文前的3個省思要素,杜絕網路霸凌、鍵盤攻擊與負面留言
#153 終結酸民文化 :「停!」發文前的3個省思要素,杜絕網路霸凌、鍵盤攻擊與負面留言

#153 終結酸民文化 :「停!」發文前的3個省思要素,杜絕網路霸凌、鍵盤攻擊與負面留言

著越來越多人加入自媒體與個人品牌的行列,素人網紅也開始崛起,這樣的產業蓬勃,也帶動與活絡了網路效應,每一個人都被鼓勵著發言,每一個人都可以大膽地展示自己的想法,我個人覺得,這是一個滿值得被鼓勵的好趨勢,不過我也相信,每一件事都是一體兩面,就看你在什麼情況下,用什麼樣的方式,解讀你碰到的事情,因此,今天我會和你分享三個發文或回覆網路內容時,需要省思的要素,讓我們的網路世界可以少一點暴力,多一點善心,一起 終結酸民文化 。...