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【有愛】完整的自我價值感:分享情緒教育、內在成長、人際關係議題

有錢

學習獨立自主的經濟能力:分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題

有愛

建立完整的自我價值感:分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題

有意義

打造和諧富裕的心靈:使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題

#153 終結酸民文化 :「停!」發文前的3個省思要素,杜絕網路霸凌、鍵盤攻擊與負面留言
#153 終結酸民文化 :「停!」發文前的3個省思要素,杜絕網路霸凌、鍵盤攻擊與負面留言

#153 終結酸民文化 :「停!」發文前的3個省思要素,杜絕網路霸凌、鍵盤攻擊與負面留言

隨著越來越多人加入自媒體與個人品牌的行列,素人網紅也開始崛起,這樣的產業蓬勃,也帶動與活絡了網路效應,每一個人都被鼓勵著發言,每一個人都可以大膽地展示自己的想法,我個人覺得,這是一個滿值得被鼓勵的好趨勢,不過我也相信,每一件事都是一體兩面,就看你在什麼情況下,用什麼樣的方式,解讀你碰到的事情,因此,今天我會和你分享三個發文或回覆網路內容時,需要省思的要素,讓我們的網路世界可以少一點暴力,多一點善心,一起 終結酸民文化 。 觀看本集文章之前,有個大消息要跟你分享,為了慶祝我們 Brand...

#110 [ 10分鐘呼吸練習 ] 用呼吸與冥想整理思緒,從混亂中喚醒你的 內在能量
#110【10分鐘呼吸練習】用呼吸與冥想整理思緒,從混亂中喚醒你的 內在能量

#110【10分鐘呼吸練習】用呼吸與冥想整理思緒,從混亂中喚醒你的 內在能量

2020 年的上半年已經結束了,你的感覺怎麼樣?你的生活是否都步入正軌?你在 2019 年所訂定的計畫,是否已經完成一半?事實上,我個人認為這半年來是個非常混亂的過程,不只因為疫情,可能也因為宇宙能量的變化,讓每一個人的氣場都處於一個比較低靡的情況。在今天的節目裡,我會和你聊聊我這半年整理思緒的心路歷程,最後也會用一個 10 分鐘的呼吸練習和冥想,帶你一起梳理思緒,順便來一點新的呼吸練習,啟動我們的 內在能量 吧! 延伸閱讀:15分鐘深層冥想:告別精彩的2019,用「視覺潛意識」...

經營自媒體
【 季度報告 2020 Q2】 經營自媒體 邁向2年,個人品牌為我人生帶來的3大轉變

【 季度報告 2020 Q2】 經營自媒體 邁向2年,個人品牌為我人生帶來的3大轉變

Hello,我是Zoey,理想生活設計的創辦人和佐編茶水間主持人,目前是一位全職 經營自媒體 的在家創業者。在這篇文章裡,我會和你分享個人品牌邁向2年(21個月)的心得感想,以及做這件事為我的人生帶來什麼樣的轉變。 如果你對我的經營規劃和心得感興趣,每一季我都會做個總結與檢討,看看我設定的目標是否都有達成。這裡也幫你做了統整,紀錄我先前寫過的所有內容: 【季度報告 2019 Q1】 創業半年的心得 & 2019年的整體計畫 【季度報告 2019 Q2】創業邁向一年...

《 薩提爾教練模式 》如何利用「引導與聆聽」激發他人潛力?
《 薩提爾教練模式 》如何利用「引導與聆聽」激發他人潛力?

《 薩提爾教練模式 》如何利用「引導與聆聽」激發他人潛力?

填鴨式教育讓我們傾向於依賴他人幫我們找出答案、找出解決方式,我們不僅習慣將「尋找解決方法」的責任推卸給其他人,更期盼著他人能用「你的方式」來執行某項任務,然後得到超乎「你」預期的結果,這其實都是我們在培養員工、鍛鍊團隊向心力和組織家庭時需要避免的元素。在這篇文章裡,我會和你介紹《 薩提爾教練模式 》一書,也會一起討論如何用引導與聆聽的方式來激發出他人潛力,讓管理與啟發更迎刃有餘! 延伸閱讀:《 教練 》如何做出高績效領導?管理的黃金法則大公開! 《 薩提爾教練模式 》書本介紹...

#195【佐編私塾殿】你有 冒牌症候群 嗎?5個自我檢視特徵與調整方式
#195【佐編私塾殿】你有 冒牌症候群 嗎?5個自我檢視特徵與調整方式

#195【佐編私塾殿】你有 冒牌症候群 嗎?5個自我檢視特徵與調整方式

今天我們要聊聊 冒牌症候群 ,冒牌症候群就是一種自我懷疑的心理狀態,你覺得自己總是不夠好,你總是先評判自己多過於肯定自己。 那我今天假設你是正在打造副業、正在創業或正在做個人品牌的人,你是一個在為自己夢想努力的人,你是一個想要用自己熱愛的事物賺錢,設計出自己理想生活的人,我在這裡也列下了五個我觀察出的冒牌者症候群症狀,或者說是特徵,如果你有中了任何一個,你可能就有一點點冒牌症候群的現象。...

#62 如何面對負面評價和酸民 ? 3種快速解法帶你走出 網路霸凌
#62 如何面對負面評價和酸民 ? 3種快速解法帶你走出 網路霸凌

#62 如何面對負面評價和酸民 ? 3種快速解法帶你走出 網路霸凌

二十一世紀這個資訊時代給我們許多便利與創新,那些人類以前完全無法想像的事情,現在都漸漸達到了,但在這樣優勢的背後,其實也帶給了我們一些無形的傷害和從未有過的身心靈議題, 網路霸凌 就是其中一種。 網路霸凌是一個大約在九零年代之後才產生的新詞彙,當我們同時存在於現實和虛擬世界中,這兩個世界所發生的事情,都會大大影響我們的身體和心理狀態,但如果說我們又想要以網路創業,打造一個線上帝國,打造一個不被地點限制的lifestyle,我們又該用什麼樣的方法來面對網路上的負面評價和鍵盤攻擊手呢?...

說話的藝術
#223 掌握說話的藝術:如何讓說話更有重點?掌握這幾個技巧&避免說話壞習慣 / 千嫚

#223 掌握說話的藝術:如何讓說話更有重點?掌握這幾個技巧&避免說話壞習慣 / 千嫚

你會不會經常覺得身邊的人說話沒什麼重點,或是自己說話抓不到重點呢? 說話的藝術 比我們想像的還要深,今天我們邀請到有多年專業主持經驗的活動主持人千嫚,與你分享怎麼掌握說話、讚美的技巧。 也會分享我們有什麼經常會犯的說話壞習慣?可以利用哪些方法來避免或調整?讓我們都能成為一個說起話來更有魅力、溫度且更清楚的人。 👉 觀看本集文字稿內容:原文網站中,可以選擇想要聽的段落直接跳著聽(幫你把段落都整理好😉) 💌...