【有愛】完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際關係議題
學習獨立自主的經濟能力：分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題
建立完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題
打造和諧富裕的心靈：使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題
我們這集的女力代表邀請到聲音表達講師林依柔來與你分享「 表達力 」的這個主題，你會不會覺得有些人不只聲音好聽、說話有重點、有邏輯，甚至在肢體語言上都讓人感覺舒服、有魅力？這究竟是怎麼辦到的呢？ 依柔老師會與你分享各種提升你表達魅力的好方法！邀請正在做 Podcast、經常需要發表簡報、未來想要站在舞台上分享、當講師的你一起來收聽。 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌...
雖然2019的第一個月已經快要過完了，但如果你還想要抓緊腳步讓自己在新的一年有所改變，今天這一集的內容將會分享10個讓你身心靈level up的 生活提案 。 它們不受身份、年齡限制，全都是可以直接開始執行的超簡單提案，你也可以下載我製作的Check list，把它放到電腦或手機上，隨時提醒自己：） 點擊收聽： 別忘了到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人看到佐編茶水間🙂 讓你身心靈level up 的10個 生活提案 1: 把睡前的一小時留給自己...
新年快樂～農曆新年祝福你吉祥如意、心想事成、虎虎生風 🙂 ，你過年有什麼特別的旅遊計畫嗎？你會跟家人到其他縣市走走嗎？還是你覺得終於有一點時間可以留給自己，好好的整理房間、做好 生活管理 ，或是開始一項新的學習、新的計劃呢？ 因為新年嘛，我想說我們就安排一個比較勵志的內容，那就是 exercise ! 新的一年，你有想要開始運動、健身的習慣嗎？你是否準備好終於要養成某一項可以持續下去的新習慣呢？在今天這一集的節目裡，我邀請到人氣 YouTuber Ashlee 作為本集的來賓。...
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每個人一定都遇過突如其來的低落，可能是因為拼命過頭而開始 burned out，也可能是突然沒靈感、 沒動力 ，做什麼都提不起勁，無論是工作上或者是個人的 project 都有可能發生，遇到這種狀況時我們要先知道，這些 沒動力 的情況都是很正常的，當你接受了這點之後，就可以試試我發明的「重新上軌終極4部曲」！ 大力耍廢 大量流汗 大量社交 灌溉新知...
歡迎你來到 2023 佐編茶水間短節目特別企劃【真心小酒館】第五集！在這一季的特別節目中，我和我的 Co-Host Claire 會與你分享那些我們平常比較不會在節目中聊的主題。這集我們來聊聊 人生中重要的元素 有哪些？這些元素該怎麼做排序？ 👉 觀看本集文字稿內容：在原文網站中，你可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（我們幫你把段落都整理好啦😉） 💌 訂閱佐編茶水間電子報：不定期寄出 Zoey 私密悄悄話電子報內容，內含許多只在電子報裡分享的小驚喜唷！ 🎁...
![#110 [ 10分鐘呼吸練習 ] 用呼吸與冥想整理思緒，從混亂中喚醒你的 內在能量](;https://i.imgur.com/ww6XdFi.jpg)
2020 年的上半年已經結束了，你的感覺怎麼樣？你的生活是否都步入正軌？你在 2019 年所訂定的計畫，是否已經完成一半？事實上，我個人認為這半年來是個非常混亂的過程，不只因為疫情，可能也因為宇宙能量的變化，讓每一個人的氣場都處於一個比較低靡的情況。在今天的節目裡，我會和你聊聊我這半年整理思緒的心路歷程，最後也會用一個 10 分鐘的呼吸練習和冥想，帶你一起梳理思緒，順便來一點新的呼吸練習，啟動我們的 內在能量 吧！ 延伸閱讀：15分鐘深層冥想：告別精彩的2019，用「視覺潛意識」...
你覺得風格是什麼呢？一個有風格的人是否看起來就格外有型、有魅力？有了風格，生活好像真的更加輕鬆、工作也會發展得更順利。今天我們邀請到一位專業 個人風格分析師 Vanessa 來和你聊聊這份專業。 今天的來賓是個人風格分析師 Vanessa，Vanessa 目前除了是我講到的個人風格分析師之外，同時也是 Taste Scale Method ® Advisor 、日本 JPCA 個人色彩諮詢師，也是一位極簡衣櫥專家。...