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【有愛】完整的自我價值感:分享情緒教育、內在成長、人際關係議題

有錢

學習獨立自主的經濟能力:分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題

有愛

建立完整的自我價值感:分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題

有意義

打造和諧富裕的心靈:使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題

resilience
#157 你知道 Resilience 是什麼嗎?如何利用正向心理學來強化內在韌性&自我修復力? / 劉軒

#157 你知道 Resilience 是什麼嗎?如何利用正向心理學來強化內在韌性&自我修復力? / 劉軒

在人生中會不會經常覺得自己是一個內心不太堅強、做事不太有毅力的人呢?或者,你會不會有時候有一些新的想法、新的點子或想要嘗試新的 Lifestyle ,卻不曉得為什麼,在幾個月或幾年之後,又默默地回到一模一樣的 Loop?生活持續一成不變,甚至也不曉得要怎麼改變?其實,人生中造成迷惘的原因有千奇百種,但我們今天所分享的,算是一個根源的原因,也就是你自己的內在韌性 Resilience...

面對孤獨
#249 面對孤獨與感情困難時,如何透過自我練習來認識、了解、相信與陪伴自己? / 米鹿

#249 面對孤獨與感情困難時,如何透過自我練習來認識、了解、相信與陪伴自己? / 米鹿

於大部分都生活在城市中的我們,可能因為生活忙碌、社交豐富,所以很少會有需要 面對孤獨 的時刻,我以前也經常覺得自己的日常很精彩豐富,從來都沒有感受過什麼叫孤單、什麼叫寂寞,但長大後的我,尤其是搬到國外生活之後,我發現大人的孤獨,是沒人理解,甚至沒人在乎的那種孤獨感。 儘管社交生活旺盛,可能都會因為你沒有伴侶、沒有聆聽的對象,因而感到寂寞。因此,今天我們邀請到知名 YouTuber...

個人風格分析師
#179【女力專題:風格力】 個人風格分析師 在做什麼?如何透過改變穿著打造work-life balance的理想生活? / Vanessa

#179【女力專題:風格力】 個人風格分析師 在做什麼?如何透過改變穿著打造work-life balance的理想生活? / Vanessa

覺得風格是什麼呢?一個有風格的人是否看起來就格外有型、有魅力?有了風格,生活好像真的更加輕鬆、工作也會發展得更順利。今天我們邀請到一位專業 個人風格分析師 Vanessa 來和你聊聊這份專業。 今天的來賓是個人風格分析師 Vanessa,Vanessa 目前除了是我講到的個人風格分析師之外,同時也是 Taste Scale Method ® Advisor 、日本 JPCA 個人色彩諮詢師,也是一位極簡衣櫥專家。...

關係功課
#262 你曾認真跟自己相處過嗎?關於個人,你有什麼與自己的關係功課呢? / 小虎 & 慧玲

#262 你曾認真跟自己相處過嗎?關於個人,你有什麼與自己的關係功課呢? / 小虎 & 慧玲

有沒有認真的跟自己相處過?看見過所謂的內在功課?有沒有覺察現在的自己,究竟為什麼是現在這個樣子呢?今天我們邀請到溝通教練夫妻擋,也是從我開始的 關係功課 Podcast 創辦人小虎與慧玲來到茶水間。 他們今天要聊兩個人的關係相處與磨合。我覺得今天的每個覺察與分享,都能夠讓你很有共鳴,並且立即省思。例如小虎提到身為男人的我應該怎樣、我要符合什麼社會價值觀的形象,以及慧玲分享自己過去的沒自信和在感情中的創傷,又是怎麼帶入現在的關係,甚至是孩子身上。...

soul-searching
#235【重要事項宣布】我的新年新希望:給自己放假六個月,來場 Soul Searching 之旅

#235【重要事項宣布】我的新年新希望:給自己放假六個月,來場 Soul Searching 之旅

的一年,一月一日,不曉得你現在的感覺如何呢?今天我將會和你分享我接下來的重大計畫,就是讓自己放假六個月,並且展開更貼近我心靈的 Soul-searching 之旅,也會與你聊聊這個計畫的起心動念、中間的過程轉折,以及未來的方向。 👉 觀看本集文字稿內容:原文網站中,可以選擇想要聽的段落直接跳著聽(幫你把段落都整理好😉) 💌 訂閱佐編茶水間電子報:固定每週一寄出精彩的電子報,也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷! ⭐ 加入臉書私密社團:與 8000...

生活管理
#187「當你發現自己可以,你的信心就能疊加上去!」從健身到 生活管理 的人生哲學 / Ashlee

#187「當你發現自己可以,你的信心就能疊加上去!」從健身到 生活管理 的人生哲學 / Ashlee

年快樂~農曆新年祝福你吉祥如意、心想事成、虎虎生風 🙂 ,你過年有什麼特別的旅遊計畫嗎?你會跟家人到其他縣市走走嗎?還是你覺得終於有一點時間可以留給自己,好好的整理房間、做好 生活管理 ,或是開始一項新的學習、新的計劃呢? 因為新年嘛,我想說我們就安排一個比較勵志的內容,那就是 exercise ! 新的一年,你有想要開始運動、健身的習慣嗎?你是否準備好終於要養成某一項可以持續下去的新習慣呢?在今天這一集的節目裡,我邀請到人氣 YouTuber...

#137 怎麼修補家人關係?如何利用自我覺察來調節身心壓力? / 《尋找復原力》留佩萱
#137 怎麼修補家人關係?如何利用自我覺察來調節身心壓力? / 《尋找復原力》留佩萱

#137 怎麼修補家人關係?如何利用自我覺察來調節身心壓力? / 《尋找復原力》留佩萱

這個禮拜就要過農曆新年了,因此我特別為你準備一個你也許不想面對,但又很需要聊聊的話題: 怎麼修補家人關係 ?今天我們邀請到心理諮商師留佩萱,來和我們分享怎麼去用實際的例子,練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係?以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力,同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。...