#24 和Zoey一起做冥想！5個技巧強化你傾聽內心的能力
今天我會和你分享我們為什麼要冥想、冥想的好處是什麼？以及5個冥想技巧給剛入門的你，希望你專心的聽這一集的內容，因為在節目的後段，Zoey會邀請你和我進行一場小小的冥想練習，所以到時候也要請你放下手邊工作，一起挑戰看看唷！ 收聽完整內容： 請幫忙到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人看到佐編茶水間:) 冥想究竟是什麼？...
#24 和Zoey一起做冥想！5個技巧強化你傾聽內心的能力
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【有愛】完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際關係議題
有錢
學習獨立自主的經濟能力：分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題
有愛
建立完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題
有意義
打造和諧富裕的心靈：使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題
#109 用《 IKIGAI富足樂齡 》找到長壽、幸福、滿足心靈的生活方式 / 文經社-謝昭儀
#109 用《 IKIGAI富足樂齡 》找到長壽、幸福、滿足心靈的生活方式 / 文經社-謝昭儀
今天我們特別要和你聊聊《 IKIGAI富足樂齡 》這本書， IKIGAI 是一種日本哲學，而翻譯成中文則為生命的意義。大約在三年前，我無意間在美國的圖書館看到這本書，也開始對這個生活哲學深深著迷，最近 IKIGAI 終於被台灣的文經社翻譯成繁體中文版，因此今天我們邀請到文經社的主編輯昭儀，來和你聊聊 IKIGAI 的概念、書中會分享找到長壽、幸褔和滿足身心靈的生活方式、沖繩人有什麼特別的飲食法或生活哲學、我們又能夠怎麼從生活中尋找意義，找到心流、活在當下，並且過得更開心、更富足。...
#155 【 佐編茶水間三歲慶生特輯 】50 Facts About Zoey（上）：最棒與最糟的約會、旅行中的靈異故事！
#155 【 佐編茶水間三歲慶生特輯 】50 Facts About Zoey（上）：最棒與最糟的約會、旅行中的靈異故事！
現在收聽的是 佐編茶水間三歲慶生特輯 ，沒錯！我們三歲了！祝佐編茶水間生日快樂！我們這集策劃了一個比較特別的主題 - 50 Facts About Zoey，有在粉專、IG 上向你們募集提問，謝謝你們的踴躍留言，最後我們收到了 100 多個題目，但由於我們想要營造歡樂的慶生氛圍，因此有限制不可以提問個人品牌、遠距工作、自我成長這些我們平常都在回答的問題，也在錄製節目前先過濾掉這類問題，再抽出 50 題作為我們的題目。這集將由我的助理 Claire...
#137 怎麼修補家人關係？如何利用自我覺察來調節身心壓力？ / 《尋找復原力》留佩萱
#137 怎麼修補家人關係？如何利用自我覺察來調節身心壓力？ / 《尋找復原力》留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了，因此我特別為你準備一個你也許不想面對，但又很需要聊聊的話題： 怎麼修補家人關係 ？今天我們邀請到心理諮商師留佩萱，來和我們分享怎麼去用實際的例子，練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係？以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力，同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。...
【 我，是誰？ EP.6 】Purpose 不是職業！人生的「使命」長什麼樣子？找到它是什麼感覺？
【 我，是誰？ EP.6 】Purpose 不是職業！人生的「使命」長什麼樣子？找到它是什麼感覺？
週我們聊到在自我探索旅程中獲得的禮物，其中也聊到了人生意義。今天，我們就會從這個主題延伸，去聊聊找到 人生使命長什麼樣子 ，什麼感覺？ 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌 訂閱佐編茶水間電子報：固定每週一寄出精彩的電子報，也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷！ ⚡ 參加 1 小時個人品牌力免費線上課程：跟你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則！ ✨ 預約 Life Coaching...
#101 從 固定思維 和負面情緒中翻身，他如何改變心態成為人氣Youtuber？/ 好葉 Better Leaf
#101 從 固定思維 和負面情緒中翻身，他如何改變心態成為人氣Youtuber？/ 好葉 Better Leaf
我們都知道，一個人的心態和思維，會深深的影響他的成就和生活狀況，但是心態真的不是那麼容易說改就改的，尤其是比較負面的 固定思維 ，又是更難從根本去轉化。 今天我們邀請到 Youtuber 好葉，好葉時常分享心理學、自我成長和理財相關內容，而今天在節目裡他會分享他的人生故事。如果你有朋友不喜歡改變、總是在生活中找藉口，且抱怨得多卻付出得少，這一集記得分享給你的朋友，絕對會帶給他一些啟發。讓我們一起學習從僵化的受害者心態中翻身，開始用成長型思維迎接自己的人生。...
害怕失敗 其實只是個假議題？用「這3個」方法輕鬆克服恐懼心理！
害怕失敗 其實只是個假議題？用「這3個」方法輕鬆克服恐懼心理！
你會不會經常想要做很多事情，卻又因為 害怕失敗 、因為過多的想像，而認為自己辦不到，最後打退堂鼓呢？ 人們很容易因為失敗而自責，因為過去有過失敗的經驗，導致之後做每件事都會盡量避免失敗，但你有沒有想過，這種 害怕失敗 的恐懼心理，反而會讓你離失敗更近呢？ 今天的內容靈感來自一位粉絲的來信，他在信封裡寫道： 其實我一直都知道自己想要的是什麼，但是卻缺乏一些勇氣和動力，我很怕失敗，有什麼樣的方法可以戰勝這樣的恐懼呢？...
#256 如何不再與他人比較？從練習找到你的「內在核心」開始！/ 米薩小姐
#256 如何不再與他人比較？從練習找到你的「內在核心」開始！/ 米薩小姐
是那種很經常會在心裡默默和他人比較的人嗎？如果是的話，我想這集一定能帶給你很多的靈感與能量。我們今天邀請到占星師米薩小姐，來與你分享他在身心靈這條路上的故事，以及怎麼找到你的 內在核心 ？ 米薩小姐分享許多與身心靈療癒探索有關的題材，包含星座、能量、塔羅、水晶治療與鑑賞、還有阿卡西紀錄等等，過去的他在文字內容上努力創作，走遍各大電視節目，不斷分享與占星、身心靈有關的主題。...