在上集節目中，我們聊到健康不是一個理所當然的事。但在日常生活中，你有多重視自己的健康呢？尤其是那些基層的關鍵，例如「睡眠」。睡眠不知道為什麼總是成為一個「忙碌生活」中被犧牲的元素，但如果你經常 睡不好 ，生活可能也不會理想到哪去。...

台劇的劇團除了大家比較熟悉的演員之外，還有什麼其他的重要角色？團長這個身份需要負責哪些事情？一位 編劇的日常 長什麼樣子？他的創作過程和搜集靈感的方式又是什麼呢？今天我們邀請到盜火劇團的團長，兼駐團編劇 劉天涯，來與你揭秘團長、編劇這些角色都在做些什麼事情。...

你會不會經常覺得自己明明想要生活有所改變，但卻被一大堆外在的事物纏身，所以就遲遲沒有進展呢？在今天的節目裡，我會和你分享三個我最常聽到的藉口，也就是讓你最 阻礙成長 的關鍵原因，當然，還有他們的解決方式。 延伸閱讀：如何規劃人生，打造你的理想生活？試試這3個立即見效的方法！...

人生難道只能過著讀高中、念大學，然後到公司工作的直線人生嗎？如果想轉換跑道至與自己所學不同領域，又要怎麼去調適？在今天的節目中，來賓 Mish 會和你分享她 不一樣的人生 。 Mish 就讀於台大外文系，畢業後先到新創公司工作，隨後開始兼職家教，又慢慢轉換到現在的 DJ 事業，這陣子甚至跑去洛杉磯學音樂。當初是什麼樣的契機點讓她開始有了「想當DJ」的念頭？台灣與美國的音樂產業有什麼差別？以及最重要的，在面臨想要轉職或轉換跑道的十字路口，該怎麼找到適合自己的調適方法呢？很開心可以從...

親節快樂～我一直都知道我有滿多媽媽聽眾的，很多人可能跟我年紀相仿，雖然已經邁入家庭，但也從來都沒有想要停止自我成長，甚至是因為步入家庭，更想要了解個人品牌，為自己開創更多的無限可能。而今天的來賓珊迪兔要來特別分享 給媽媽的理財觀 珊迪兔是一位媽媽創業家，過去長年在家族企業裡打理各式各樣的企業大小事，直到發生家族財務危機，才讓他開始正視「理財」對於女性，對於媽媽的重要性，她同時身兼非常多身分，例如： 精算媽咪的家計簿的 Podccast 創辦人...