每次說到理想生活，不外乎是健康快樂與財富自由。而「健康」這個看似簡單也稀鬆平常的條件，對有些人來說卻是非常難得、奢侈的。在今天的節目中，我們邀請到「 我們都有病 」的作者謝采倪，來和你聊聊她是如何從病痛中找到創作抒發的出口，並持續帶給社會不一樣的價值。 采倪本來是一位 UI / UX...

你會不會經常覺得，為什麼別人都可以找到自己的目標，而且有清楚的方向，甚至家人朋友都鼓勵你往這個方向前進，可是你一直感覺這不是你內心真正想要的，你 不喜歡競爭 、無法融入大環境，因此感到很迷惘。 今天我們邀請到知名藝人袁艾菲來到茶水間，和我們分享許多藝人不為人知的辛苦，以及他在這條路上是怎麼向內探索、認識自己的？又有哪些關鍵事件，讓他慢慢的看見了自己的核心價值呢？希望他的故事能對迷惘的你有所幫助。 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約一次性免費一對一諮詢...

在網路時代生存的我們，或多或少都有在網路上看到，甚至參與激進討論的經驗，這一集我們要來聊聊如何去 培養社群素養 ，並且幫助自己和他人提升整體網路禮儀。 雖然我們經常會說網路是虛擬世界，但是在虛擬世界發生的事情，其實都會真真實實地影響我們的感受和心情，因此，今天我會分享幾個方法和經驗，來一起探討這個很重要的議題。 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌...

你想知道要 如何提升生活品味 ，讓你的居家風格更符合你心目中對美的定義呢？今天呢，我邀請到一位在自媒體圈已經耕耘超過 20 年的大大前輩葉怡蘭，來和你分享她是如何堅持自我風格，做出獨樹一格的 Lifestyle 媒體品牌。 怡蘭老師從 1999 年就開始架站撰寫美食、旅遊和生活風格的內容與電子報，出版過數十本與飲食、茶道、旅遊、生活有關的書籍，我其實追蹤老師追蹤好一陣子了，一開始我只是無意間發現這個 IG 的帳號，每天都會分享不同的晚餐，而且從來沒有重複過，我就這樣默默地追蹤下去。...

你有遇過 職場霸凌 嗎？或者你是否曾經是職場霸凌事件的旁觀者呢？希望我們從來都沒有遇過這樣不舒服的情況，但是在各種社交環境中，難免會遇到一些讓人不太舒服的事件。我相信大部分的人在碰到這種事情時都是很錯愕、不曉得該如何面對？ 今天我們邀請到廖怡玲心理師，來和我們分享怎麼去定義職場霸凌？什麼樣的形式會構成霸凌？如何自救、緩解，霸凌者和加害者或旁觀者的自我覺察，以及防範的一些方式。 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌...