今天我們邀請到作家盧妍菲 Lucy 來聊聊 母職罪惡感 ，我自己沒有小孩，但我一直都有在做一對一教練諮詢，我也發現有許多學生都是母親，他們很常詢問時間管理、專案管理類的問題，而從他們的痛點當中，也能夠感覺出來他們在追逐自己的夢想與家庭之間不斷的拉扯。 大部分都不是因為身邊家人反對，而是自己內心糾結，覺得追夢是自私的，需要瓜分掉自己能夠在家庭中付出的時間，而儘管你不是一位媽媽，我也認為這種「為了自己夢想而放下一切去任性追夢」的想法，在多數人心中是一種負擔。...

生活由食衣住行育樂組成，其中飲食攸關於生存之要，但，你曾經正視過自己都吃了些什麼嗎？今天的內容很特別，我們邀請到 全植廚房 的Linda來跟我們一起探討食物的面相，聊聊飲食是如何影響我們的情緒、我們的日常，甚至成就我們的理想生活。 此外Linda也會與大家分享大自然平衡飲食法，以及該如何吃出自我療癒的力量，避免吃進對我們身體沒有正能量的食物，好的生活就讓我們一起從飲食開始吧！ 延伸閱讀：和Zoey一起做冥想！5個技巧強化你傾聽內心的能力 點擊收聽：       聽眾評論：...

佐編茶水間過完第一年的生日，馬上邁入第二年囉！今天我一樣邀請到一位有趣的來賓，來和你聊聊她是如何從旅遊部落客到說書講者，利用 自媒體百萬獲利法則 打造自己的個人品牌與理想生活。 在這一集的節目裡，我們會和你聊要怎麼去決定你的獲利模式，產品的內容究竟該怎麼設計，以及在自媒體經營上的心法與心態管理，要怎麼做才能擁有一個健康的事業與心靈，而不是只是賺到了錢，卻賠了理想的生活。 延伸閱讀：2019年自媒體新趨勢 ：個人品牌的成長策略與經營的五大重點 收聽本集音頻：     本集聽眾回饋：...

你想知道要 如何提升生活品味 ，讓你的居家風格更符合你心目中對美的定義呢？今天呢，我邀請到一位在自媒體圈已經耕耘超過 20 年的大大前輩葉怡蘭，來和你分享她是如何堅持自我風格，做出獨樹一格的 Lifestyle 媒體品牌。 怡蘭老師從 1999 年就開始架站撰寫美食、旅遊和生活風格的內容與電子報，出版過數十本與飲食、茶道、旅遊、生活有關的書籍，我其實追蹤老師追蹤好一陣子了，一開始我只是無意間發現這個 IG 的帳號，每天都會分享不同的晚餐，而且從來沒有重複過，我就這樣默默地追蹤下去。...

12月到了～12月是我最歡的月份，除了喜歡聖誕節和跨年，這個月也總是讓我感受到特別的能量與重生感！說到新年，每年年底的熱門話題一定少不了新年新希望和 人生規劃 。你有沒有想過～為什麼新年新希望總是很難達成呢？在今天的節目裡，我會和你分享四個我們在建立新年新希望時常犯的錯誤，以及到底要怎麼避免這些錯誤。就算你對新年新希望沒有興趣，他也可以幫助你檢視過往做計畫時可能踩到的誤區。 在節目開始之前，我有個新消息要告訴你～如果你對這集 Podcast...

你聽說過「 奇蹟模式 」嗎？有人稱它為可以翻轉事業與生命，讓財富不請自來的模式，但大多數人一開始聽到都會以為這是不是什麼邪教？然而，其實這反倒是一種很追求自然、回歸本質的一種經營事業與體驗生命方式，這究竟是怎麼辦到的？我會邀請我的老師林星洆來跟你分享。 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約一次性免費一對一諮詢 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目   【 用聽的 】收聽本文 ↓   本集來賓資訊 🔸林星洆：Facebook、官方網站 從...