【有愛】完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際關係議題
學習獨立自主的經濟能力：分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題
建立完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題
打造和諧富裕的心靈：使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題
你會不會常常覺得自己精神不好、沒有動力？或者想要調整體態，試了很多不同的飲食法、運動方式，但都沒有什麼效果呢？如果是的話，今天這一集會很適合你。我們會和你聊聊 腸胃道療癒 是什麼？怎麼透過「荷爾蒙平衡飲食法」來對抗體內壓力並提升你在工作或個人品牌上的表現。 我們的來賓 Lola 會和你聊聊過去她的慢性病給了她什麼樣的啟發？她怎麼發現腸胃道是治療身心靈的關鍵？以及你要怎麼察覺壓力來源？要怎麼找到更適合自己的飲食方法？如果你對飲食、靈學、宇宙能量感興趣，我相信你會非常享受這一集的內容唷！...
你覺得自己有過度購物、知識焦慮或者有任何過量的傾向嗎？在今天的節目裡，我們邀請到極簡主義者 KOL 末羊子來與你分享他在斷捨離這條路上的故事與心得。末羊子是一位擁有近 30 萬追蹤的人氣 YouTuber，分享與極簡主義、居家整理、斷捨離等相關議題。我們今天不只會由淺入深地去討論購物的心理因素，也會一起來探討沒有自信或感到自卑可以用什麼小方法來調整，透過 極簡斷捨離 找回純粹而快樂的自己。 我也想跟你分享一個消息，那就是：我的第二本書已經正式上市到各大書店囉！...
歡迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我，是誰？】，上集分享了我跟 Natasha 各自走上自我探索的旅程跟方式，這一集邀請 Natasha 跟我們一起聊聊常見的 自我成長的迷思 ，以及我們為什麼會有這種錯信？ 我一直在想我究竟是誰？後來我發覺，我想要找到的是一種生活方式，我其實一直對這個說法半信半疑，而這個狐疑也讓我發現：其實過去的我，跟大部分的人，嘴上會嚷嚷著想要知道自己是誰，但其實並不知道自己在尋找的究竟是什麼。 👉...
無論你再怎麼喜歡自己的工作，我們都還是有可能因為過於熟悉、缺乏挑戰而陷入 職業倦怠 裡，在那個當下的你或許不一定想要馬上離職，只是需要重新找回動力、重新振作來度過這個非常時期。因此，在今天的節目裡，我們邀請到 Youtuber 艾琳的日常來和我們聊聊失去動力的拯救方式，我會和艾琳聊聊他的 Youtube 創業故事、他如何面對職業倦怠？有沒有什麼方式可以讓自己振作？要如何找到適合自己的資源，以及如何設定出更適合自己的目標？ 延伸閱讀：#95 如何成為獵頭想要的「 超級人才...
今天這集比較特別，是我從來沒有嘗試過的題材形式。今天會分享我之前到沙漠露營旅行中發生的事，以及我們嘗試的三種舒壓與 釋放靈魂 的有趣方式。這一集很輕鬆，就像是和朋友聊天一樣，和你分享我生活中發生的小故事 🙂 延伸閱讀：#110【10分鐘呼吸練習】用呼吸與冥想整理思緒，從混亂中喚醒你的 內在能量 收聽本集音頻： 本集聽眾回饋： 記得訂閱我們的節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，和大家分享你的看法，讓更多人看到佐編茶水間 釋放靈魂 的3種特別方式...
今天我們邀請到知名 Podcast 節目下一本讀什麼的創辦人瓦基，來與你聊聊怎麼擺脫別人為你設定好的路，打造一個 不上班的自主人生 ，瓦基過去十年一直都是台積電的副理，不僅工作認真，也打造出人人稱羨的漂亮履歷。 然而，他在這幾年轉換跑道投身說書自媒體事業，這之間經歷了什麼轉折？讓他選擇離開許多人夢寐以求的高薪知名企業，做了這項決定，又需要犧牲和承擔什麼東西呢？我真心覺得瓦基這一集的分享很棒很精彩，乾貨也非常多，非常適合在想轉職，或者開始想要脫離傳統社會期待與框架的你。 👉...
你會覺得自己經常不曉得該如何面對自己的情緒，所以乾脆將錯就錯、鬧彆扭、或甚至把感覺怪罪在他人的身上嗎？今天，我們會討論有關 情緒教育 、自我懷疑、沒有自信和如何察覺自己的內在動機等議題。這些事情，以前在學校都不怎麼教，而長大了一後，有的人有自覺，開始聆聽自己的感受、想辦法療癒自己；但有的人可能一輩子都不知道要怎麼和自己相處，更別說要後天自學情緒探索了。...
今天我們要聊聊 冒牌症候群 ，冒牌症候群就是一種自我懷疑的心理狀態，你覺得自己總是不夠好，你總是先評判自己多過於肯定自己。 那我今天假設你是正在打造副業、正在創業或正在做個人品牌的人，你是一個在為自己夢想努力的人，你是一個想要用自己熱愛的事物賺錢，設計出自己理想生活的人，我在這裡也列下了五個我觀察出的冒牌者症候群症狀，或者說是特徵，如果你有中了任何一個，你可能就有一點點冒牌症候群的現象。...