心鬆冥想計畫
心鬆冥想計畫是由 Zoey 所創建的引導式冥想活動，分為 30 天預錄冥想音檔、3 日一對一專屬訂製冥想引導，以及 7 日一對一專屬訂製冥想引導，幫助你釋放壓力、平衡內在能量，培養身心的安定與覺察力。
這個計畫適合任何想要透過簡單、溫柔的方式放鬆身心、重拾內在力量的人。透過預錄音檔的每日不同主題，或者由 Zoey 本人親自帶領的一對一線上冥想，協助你循序漸進地探索自我、與當下連結，並建立更深的內在平靜。
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試聽檔案：Day 0 - Reset 回到本質
by Zoey 佐依 | 30 Days 心鬆冥想計畫
[連結: https://www.zoeyk.co/wp-content/uploads/2025/04/Day-0.mp3 → https://www.zoeyk.co/wp-content/uploads/2025/04/Day-0.mp3]
Reset 就是回到你的本質。意識到、理解到、並信服到：你不需要做任何事來證明自己是有價值的，你甚至不需要成為任何人，回到你的本質，就是體現你價值的最好方式。
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心鬆冥想計畫冥想套組
心鬆冥想計畫目前提供三種不同的服務，分別是「30日心鬆冥想計畫獨立音檔」，以及「一對一專屬冥想引導服務」。30日獨立音檔為不同主題的預路型引導冥想音檔，付費下載後即可立即收聽使用。一對一專屬冥想引導服務分提供 3 日或 7 日的購買選項，此服務會由 Zoey 親自引導，以線上一對一的方式針對你的冥想需求，做出客製化的引導服務。
查看常見問與答 (#faq)
$25 US (https://zoeykco.kit.com/products/30daysmeditation)
30日心鬆冥想計畫獨立音檔
30 天的引導式冥想練習，幫助你釋放壓力、平衡內在能量。由 Zoey 親自錄製、搭配每日不同主題，每天 5 分鐘的預錄指引音檔，幫助你探索內在平衡
內含 30 份 Audio 完整音檔 每音檔約莫 5 分鐘 付費成功後即可獲得音檔下載連結
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$299 US (https://zoeykco.kit.com/products/30daysmeditation)
一對一專屬3日冥想引導
一對一客製化專屬3日冥想引導，幫助你打開心靈的寧靜之門、深化靈性成長，這個專屬服務將根據你獨特的需求和目標，量身定製每一次的冥想體驗
3 次 60 分鐘一對一線上客製化冥想引導，由 Zoey 親自帶領。 付費成功後，填寫服務檢核表， 文字討論訂製冥想方向並預約進行時間
立即購買 (https://zoeykco.kit.com/products/30daysmeditation)
$499 US (https://zoeykco.kit.com/products/30daysmeditation)
一對一專屬7日冥想引導
一對一客製化專屬3日冥想引導，幫助你打開心靈的寧靜之門、深化靈性成長，這個專屬服務將根據你獨特的需求和目標，量身定製每一次的冥想體驗
7 次 60 分鐘一對一線上客製化冥想引導，由 Zoey 親自帶領。 付費成功後，填寫服務檢核表， 文字討論訂製冥想方向並預約進行時間
立即購買 (https://zoeykco.kit.com/products/30daysmeditation)
一對一專屬冥想引導
服務特色
一對一專屬冥想引導為 Zoey 全新的線上服務，最大特色為每次冥想皆為完全專屬訂製的體驗，並由 Zoey 全程與你一同靜心、一起冥想，讓你有個專屬空間與專屬自律夥伴，在碎化煩躁的日常中約束你慢下來、靜下來、鬆下來。
實際內容
一對一專屬冥想引導為每次 60 分鐘的訂製冥想引導體驗，分成前後兩部分：前 30 分鐘由 Zoey 引導靜心（現場冥想帶領），後 30 分鐘進行深度對談、內在梳理（深度教練對話），每次引導結束後，Zoey 將會提供反思筆記，邀請你針對當日主題深度反心與靜心書寫。
- 3日一對一冥想服務 = 3 次 60 分鐘教練引導，共 180 分鐘 + 反思紀錄表一份 / $299US
- 7日一對一冥想服務 = 7 次 60 分鐘教練引導，共 420 分鐘 + 反思紀錄表一份 / $499US
無論是三日或七日冥想服務，皆建議以連續天數使用完畢，能量效益會更有明顯感悟。
進行流程
付款完成 → Email 收到確認信件與服務檢核表 → 於服務檢核表當中提出你的引導需求、專注方向、改善領域等（例如：金錢能量、感情關係、職涯發展，引導節奏快慢、背景音樂與否、其他引導風格等） → Zoey 收到你完成的服務檢核表後，將會開始製作專屬於你的訂製引導細節，並與你敲定進行時間 → 開始進行專屬冥想引導服務
立即選擇方案 (#here)
冥想引導專注方向
一對一專屬冥想引導的特色之一，就是能依照客戶的不同需求，在引導的主題與風格上做調整。無論是背景音樂的風格、引導語氣音調的呈現，到靜默省思的長度，都可做不同的調整；同樣的，在題材上，客戶可自由選擇「一個」特定主題，作為本次服務的深度靜心主軸。題材上歡迎根據當下你最有感覺、最想探索的方向作為主題，Zoey 不會限制你所選擇的主題方向，以下則為客戶最常選擇的探索主題，提供你參考。
金錢能量療癒
適合想要探討自己與金錢本質關係的人。常見議題如金錢匱乏(透支或負債)、錢財總是不明流失、對金錢有厭惡或排斥感、長年缺乏財務安全感，或者財務提升但空虛感不減反增者。
自我價值提升
適合想要提升自我價值感的人。常見議題如經常覺得自己不夠好；慣性鞭策、責罵、批判、懷疑自己，不自覺以比較心態來衡量自身價值，難以打從心底真心喜歡自己、愛上自己。
安全感建立
適合想療癒內在安全感的人。缺乏安全感的常見特徵是內在經常處於戰戰兢兢、不輕鬆、不愉悅的狀態，可能的議題有忌妒心、消極心理、逃避責任、缺乏動力或習慣性恐懼。
深化親密關係
適合渴望擁有更深度或親密的人際關係者。常見議題如時常在人際關係上感到挫折、難以與他人建立超越表面的連結、缺乏歸屬感或可依靠的支持系統，或長年感到內在寒冷孤獨。
使命意義探索
適合想更進一步探索內在使命的人。常見議題如長年的無意義、無方向感，總是期待有件天降的靈感或點子來喚起自己的動力，認為只要找到天賦優勢就能更踏實或活得更有意義。
深度認識自己
適合渴望更認識自己的人。常見議題如對自己的喜好、想法、感受不熟悉或感覺不到連結者，如難以讀取內在指引或聆聽到直覺，大腦思維過於強烈，容易掩蓋了心思的感觸或流動。
FAQ 常見問與答
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還有其他問題嗎？歡迎來信至 hi@zoeyk.co 與我們聯繫！
30日心鬆冥想計畫獨立音檔有收聽期限嗎？
無，付款成功後，音檔是下載到你的電腦裝置上，因此不會有收聽效期問題。
30日心鬆冥想計畫獨立音檔付款後可取消嗎？
不可。成功付款後即會獲得下載檔案，電子產品一經售出後不提供退貨退款，還請見諒。
一對一專屬冥想引導的進行方式為何？
無論是 3 日 or 7 日的一對一冥想引導，進行流程與方式皆為：
- 付款完成後，收到服務檢核表
- 於服務檢核表當中提出你的引導需求、專注方向、改善領域等（例如：金錢能量、感情關係、職涯發展，引導節奏快慢、背景音樂與否、其他引導風格等）
- Zoey 收到你完成的服務檢核表後，將會開始製作專屬於你的訂製引導細節，並與你敲定執行時間
- 專屬客製化冥想引導每次時間為 30 分鐘，全程會由 Zoey 一同與你靜心修煉
- 每回合結束後，Zoey 將會提供反思紀錄，邀請你書寫當日主題，並與 Zoey 進行分享討論
購買一對一專屬冥想引導後可取消嗎？
一對一專屬冥想引導一經購買後，即不可退貨或退款，並且必須於購買成功後的 60 天內使用完畢。
一對一專屬冥想引導的使用日必須連續嗎？
無論是選擇三日或七日的專屬引導，皆無硬性規定使用日必須連續，然而，強烈建議使用日集中於兩週，不要太過分散，能量效益會更有感。
Business and Life Coaching 只能二選一嗎？
Zoey 在 30 分鐘教練體驗的過程當中會與你討論和規劃付費陪跑教練的細節，不需要在一開始就選擇只討論 Business 或是 Life Coaching 二擇一，建議針對你目前的狀況提出任何你最想討論的問題即可。
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教練簡介
Zoey Kao，於設計學系畢業且赴美至紐約實習服裝設計，任職過 8 年的視覺設計與產品設計師，2016 年接觸人生設計（Designing Your Life），學習將產品設計師的思維與工作法（Design Thinking）套用到人生設計中，並於 2018 年正式開始教授設計思考相關課程，協助學生在生涯規劃、個人品牌上利用「設計思考」將流程與目標系統化。
Zoey 自 2018 年經營個人品牌，成功利用自媒體創造出百萬美金收入，輔導過的學生總數已超過 3000 人。 Zoey 目前與伴侶居住在美國， 致力於提倡數位遊牧與設計思維，引導學員透過自主學習，將熱情轉換成事業，開發相關商業模式，開始邊工作邊旅行，打造屬於自己的理想生活。
更多 Zoey 的故事 (https://www.zoeyk.co/about/)
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