個人品牌低潮:線上課程賣不動、收入歸零後,我靠這 4 件事走過三年

ZOEY KAO ZOEY KAO • November 10, 2026

嗨,我是 Zoey,目前是一位幫助個人品牌經營者,因應市場變化,重整收入結構的商業教練。今天想與你分享,我是用什麼方法,在流量持續掉、線上課賣不動的前提之下,持續在美國繳房貸,養活我自己。


你會點開這篇文章,可能是因為你也開始在思考自己的第二曲線,你的職涯走到了一個交叉路口。也許你想要開始嘗試做自媒體、做斜槓、做副業、嘗試數位遊牧,甚至是創業。或者你已經嘗試了一段時間,卻也發現流量遇到瓶頸,收入開始下滑。


今天這篇不太會講做法或技巧,而是著重在我低潮時的臣服實驗、內在探索,以及走出低谷後的心路歷程。如果這會是你想讀的內容,就邀請你為自己泡一杯喜歡的茶,給自己一段專注的閱讀時光吧。🍵

亞裔女性在充滿綠意的明亮家中使用筆電工作,思考個人品牌經營的下一步

前情提要:個人品牌帶我實現的事

我從 2018 年開始經營 Podcast《佐編茶水間》,分享遠距工作、自我成長、設計思考和品牌經營等內容。我開設的線上課程 Brand Your Life 和 Dream To Goal,加總起來有將近四千位學生,也讓我有好幾年的營收超過五百萬。


個人品牌帶我實現了我到處旅行、買車買房的夢想,也讓我有機會出書、跟知名單位合作演講,以及和許多我以前壓根覺得不可能會認識的名人,變成好朋友。

流量開始掉,我卻沒有意識到

其實,我已經記不起來第一個開始走下坡的徵兆是什麼,也許是課程的銷售量開始下滑,可是當時的我沒有警覺,所以掉下來一點,無關痛癢。


或是成績不好,那就多加班多努力,就可以再把收入拉起來了。一開始都是這樣,「多一點加法、多工作一點時間、多開幾次直播」都還是能有效果。


所以,你選擇繼續用老方法做事,因為比起往根源去翻找漏水原因,補洞總是更容易。直到要補的洞越來越多,補洞的次數越來越頻繁,才開始發現:「Oh no,事業是真的開始走下坡了!」

俯拍書桌上的筆電與彩色圖表報表,整理線上課程賣不動後流量與收入的變化

2021 至 2023 年:我做過的嘗試,和溺水前的掙扎

當時的我,有一個熱賣招牌商品:Brand Your Life 個人品牌經營線上課程。它在 2019 - 2021 年初,一直都有非常亮眼的表現,它的亮眼,不僅是收益上的,還有「經營力道」上的,不用花太多的力氣,把幾個重點做好,就能有保證轉換。


2021 年末,我逐漸發現:我們用一樣的力道,卻沒有過往的水準。於是我開始和團隊開啟了各式各樣的「搶救嘗試」。


我們 Brand Your Life 改版過好幾次,從線上課程改成訂閱制、開啟與不同大小品牌合作的聯盟計畫、還成立了台灣不同地區的團隊,讓我的員工在台北、台中、台南、高雄舉辦各式各樣的實體活動。


我們在 2021 - 2023 足足兩年的時間,做了非常多的嘗試,我的團隊很支持我,跟著我一起奔波,但我的品牌營收依然每況愈下,直到有一天,我必須要裁員,必須要認真地打開我的帳本,面對我過去這兩年來不敢面對的事實。而現在的我回頭看,認為最寶貴的一課就是:「該斷手斷腳的時候,就要有勇氣把這個不賺錢的產品殺死。」


現在說起來都容易得多,但或許,這就是不經一事不長一智,這或許就是一個沒有經驗的素人創業者,和有創業家精神且有歷練的人,最大的不同之處。


當時的我,完全陷入了自我懷疑的低潮,沒辦法看清楚眼前的事實。

我不斷懷疑:是不是我只是運氣好?

「也許我剛好就是遇到某一種市場紅利,也許我剛好跟到了一波時代趨勢,我只是很幸運,我只是更早開始,我只是因為沒什麼競爭者,才能這麼輕鬆地做出成績。這一切都不是我自己的功勞,我一點也不特別,也一點都不厲害。」


我心中有很多的無解與憤怒無從發洩,我開始跟自己說:


「也許,我根本沒有能力經營一份真正的事業,這是一場幼幼班等級的兒戲,它很美好,我也有非常多的收穫,所以我是不是應該見好就收,打包我截至目前為止的成果,然後消失在人群中。」


我從 2023 年開始,腦袋就不斷被這些旁白給填滿。


現在的我如果能回頭跟自己說些什麼,我會說:「對呀,你很可能就是幸運。So What?那又怎麼樣呢?成功如果純屬僥倖,就不算成功嗎?」只是,當時的我如果聽到這些,也許會更受打擊,更難以平復心情。

一位短髮女性托著臉看筆電,在創業低潮裡先停下來想一想

臣服實驗:停止用力,只做我愛做的事

2023 年,我在無計可施的情況下,開始做臣服實驗。我不再拚命地鴨子打水,我也不再探索什麼新的商業模式,而是終於無力到甘願按下暫停鍵,停止一切的掙扎。


我覺得我累了,能試的我都試了,我已經把自己對於個人品牌的所有已知都用上了,我已經沒輒了,我覺得我輸了,我也認了。可能我就是商業知識不夠,可能我就是格局不夠,我也很難用一兩個月的集訓,把我的事業整頓起來。最重要的是,我開始出現非常嚴重的創業反感,我就是不想幹了。


話雖如此,我其實也不想要回到職場坐辦公室工作,我還是有點留戀內容創業的世界,我只是非常的 burnout,感覺自己已經過氣了。Reels、Threads、AI 我都不感興趣,也沒有好奇心去鑽研,我知道趨勢在那、人流在那,但我非常抗拒去所謂人多的地方,同時又呈現出一種要放不放的狀態,內心經常很迷惘。


就在那個時間點,我接觸到了《臣服實驗》這本書。除了深深地被啟發之外,也開始在思考:「我是否也可以來嘗試臣服實驗?」並且開始了我的 100 天日更臣服實驗。


於是,我在內心默默地跟宇宙做了一個賭注,我跟它說:「我不會再過度用力地做自媒體,其實,我已經失去繼續創作的熱情了,所以,我只做我愛做的事,我只想寫我想寫的文章、錄我想錄的節目、訪我想訪問的人,我不再做我沒興趣的線上課程,我也不再接我沒感覺的業配,就這樣,我看我會不會餓死。」


「如果我奇蹟似的沒有餓死,不用法拍我的房子,也不用回到職場上去當上班族,那就代表,你要我繼續走創業這條路,我就當作是你給我的訊號。」


於是,我從 2023 年的後半,就非常任性地不再用力經營品牌,我不再像以前一樣週更茶水間、週更 SEO 文章,我的 Instagram 幾乎也是停擺沒在發文。


然而,我竟然非常意外地存活到現在,而且還有很不錯的收入。這陣子,我很認真地整理我過往的人生,一一細數了事情究竟是怎麼滾雪球而發生的。

平靜開闊的海平面連著天空,像個人品牌低潮時先放下掙扎、讓自己浮起來

收入歸零之後,我靠這四件事繳房貸

1. 幫別人把 Podcast 做起來:我成了 Podcast 製作人

2023 年中旬,我和我的一位前輩聊這件事情,我一邊跟她訴苦我遇到的瓶頸,一邊跟她 brainstorm 其他的可能性。而當時,這個前輩送給了我兩個人生很重要的禮物。


第一個是:這位前輩剛好正在創業,做一個兒童教育相關的非營利組織。她正好想要開始嘗試做 Podcast,又沒有經驗,所以問我能不能作為她的 Podcast 製作人,幫她們把整個 Podcast 的脈絡搞定,包含所有的定位、技術、上架、內容產製等細節。


也許她可能看我很閒,也看我想賺錢,又剛好有這個需求,所以我就跳下去作為他們的 Podcast 顧問。


當我幫非營利組織的 Podcast 建立起來之後,這個團隊很強,一下子就做到台灣區兒童類型節目的 Top 10,給了我非常大的信心。


人在沒錢跟低潮的時候,即便知道自己是完整的、有價值的,但還是難免會有很多的自我懷疑。可是這個經歷,讓我意識到,其實我如果真的走投無路,我是可以去當Podcast 製作人的,這個部分我完全沒問題。

日光下的書桌放著懸臂麥克風與翻頁鐘,像一人工作室裡的 Podcast 製作角落

2. 一對一教練陪跑:三年服務約 30 位客戶

第二個禮物 — 這位前輩問我有沒有聽過 Life Coach,並且介紹了一位生命教練給我。就這樣,我認識了我人生很重要的另一個關鍵人物和生命教練 — Natasha。


當時一遇到 Natasha,我們便一拍即合,我感覺她可以幫我的內在做梳理、給我一些新的指點與療癒;而非常剛好的是,她當時也正處於一個想要認真做個人品牌的轉折點。我們當時就達成了交換價值的協議,讓 Natasha 作為我的 Life Coach,我則協助她將她的個人品牌建立起來。這雖然是一個無償的互惠,但卻是開啟我教練生涯的一個關鍵。


在這之前,我雖然有做一對一諮詢,但大多也都是因為線上課程的學員有需求,因此提供一次性的服務。而長期的陪跑形式,Natasha 是我第一個嘗試的對象,我們以每月幾次的固定輔導,持續將近一年的時間。


教練陪跑的收入形式在我的心中埋下了種子,我開始好奇:會不會有聽眾對這個服務感興趣?所以我開始透過 Email 和 Podcast 等管道,分享我的這個服務。


從 2023 年到 2026 年末,我前前後後、長長短短地,服務了大約 30 位客戶,短的一個月,長的超過一年。這個商業模式,成為了我的個人品牌能存活,以及我可以不用再去找其他工作的主要原因。


我還記得,有好幾次現金又快要燒完時,我都會很剛好又有舊的客戶續約,或者剛好有新的客戶找上門,每次每次,都讓我覺得神奇到不行。

兩位女性在木桌前對坐交談,桌上放著咖啡杯,像一對一教練陪跑時的對話

3. 幫創業團隊整理 Workflow:被看見的另一個優勢

在 Podcast 顧問的這個專案告一個段落之後,我嘗試過團體教練課、也思考是否要開落新市場,去提供 Podcast 製作人的服務。


這時候,同個非營利組織的前輩又問我說:「你看起來非常的 Organized,你願不願意來幫我們整理 Workflow,讓團隊運作得更順暢一點?」


我當時就覺得,這個前輩真的是我的貴人,她不僅在我最需要協助的時候給了我機會,她甚至還看到了我自己都沒想過可以去 monetize 的優勢。於是,我就跳下去幫她們開始組建內容創作的流程,包含 Notion、CRM⋯⋯等,又讓我持續撐住,每個月繳得了房租,生活得下去。

4. 網站設計:一直放在百寶袋裡的技能

另一個商業模式的機會點,出現在日常中的親朋好友間。


有點忘記是什麼因緣際會,身邊剛好有幾位在做藝術與創業的親戚朋友,問我說:「你的個人網站很漂亮,你是請誰做的?」我說:「我自己做的啊,我以前就是做網站架設接案的」,他們就說:「啊是喔,那我 Hire 你做我的網站好嗎?」所以我又接到了幾個收入很不錯的設計案,而這件事也再次提醒了我:


我 2018 年來做個人品牌的其中一個主因,是因為我總覺得做網站架設的接案非常有天花板的限制。我想要打造被動收入、我想要嘗試線上課程,所以我才一腳踏入了這個自媒體的產業。


這幾年雖然沒有以設計為主業,但偶爾還是會幫朋友做點設計,這個技能,似乎是一個一直跟著我、如果真的快走投無路了,都可以從百寶袋裡搬出來用的技能。


所以,我也鼓勵你去思考一下:在你的生命裡,也許你也會有一些感覺走投無路的時刻,可是,你一定也有一些能夠立刻 qualified、立即拿出來解決問題的技能。

兩人在桌前用筆描繪手機畫面草圖,動手規劃網站設計的第一版版面

我為自己設下的天花板:一人工作室思維

種種原因讓我看見:我做的很多決定,幾乎都是 base on 一人工作室的思維。


例如:我不去碰某些領域的東西,因為我沒有時間學、我沒有時間打造、或我身邊剛好沒有這樣的機會。然而,受到那位前輩、以及網站架設接案的啟發,我開始意識到,自己可以更認真地思考,要怎麼努力槓桿我的資源,尤其是人脈和以前搭建過的品牌信任資源。

槓桿人脈與信任:不必親自交付,也能創造收入

例如,只因為我本人不想親自跳下去做網站設計,不代表我不能轉介紹給我信任的團隊,從中收取轉介費;只因為我自己不想做團購或代購,不代表我就得直接跟對方說:「抱歉,我沒在做這個。」有時候只要很輕易地說:「我沒做,但是我有認識的朋友在做,我介紹給你們認識好嗎?」如此一來,我不僅不用花到自己的時間來交付,我可能還賺到了轉介的佣金。


這其實不是什麼前所未有的商業模式,但我感覺這就是一件事情有沒有內化的差別。很多觀念跟知識你聽了,但你沒有將這個知識,跟你自己的狀況做整合。內化,似乎就是一整外在資訊與內在狀態的整合,你會更知道這個知識,要怎麼為你所用。


這其實也開啟了我後面其他商業模式的新佈局。我在台灣認識了一個做網站架設和整合行銷的團隊,我也開始思考要怎麼跟他們打配合,讓我人即使不在台灣、也不一定要跳下去做設計,就能去累積我的收入和作品資產。(不過這個議題會聊太深太遠,我們下次再找機會分享。)


說真的,在美國,如果你又有背房貸的話,一個月沒有至少台幣二、三十萬,是非常難存活的,而我回頭看這三年,覺得很像是宇宙在養我這個任性的小孩,要他幫我想辦法,要他讓機會降臨在我眼前,而他確實也成全了我。


我知道自己還是有許多努力,我也持續地在吃我以前累積的老本,無論是存款上的,還是名聲、名單、信任感上的,但我真心感覺,是我在「承認無知」與「允許失敗」之後,才有空間讓一些新的可能性慢慢進來,這也非常感謝 Life Coaching、正念、臣服實驗上的諄諄教誨。


有個玩笑是說:「創業大佬到最後,好像都開始探索內在身心、靈性世界,或宗教哲學。」我很慶幸知道這是為什麼。因為有許多的深刻明白,是需要智慧的。而這些智慧很多時候是一種 unlearning & unfolding。

木桌上攤開的筆記本、筆和筆電,思考如何善用人脈與品牌信任來創造收入

走出低谷的關鍵:等到「夠了」的那一刻

三年的時間不短,我的元氣也並非一夕之間就回來,但一點一滴地,我的靈感慢慢湧現,我的方向也越來越清晰。


我發現,當我拚命溺水掙扎時,我需要做的,就只是放下、放鬆,讓自己的身體飄起來,在遼闊的大海中與它一起享受這種起伏與跌宕。而終於,到了 2025 年的年末以及今年年初,也許就是休息夠了,我也意識到我已經不想要再隨波逐流地飄著,我已經準備好再次向前、再次深潛了。


我也發現,我自己真的好像蝴蝶破繭而出,回頭看過去的自己,當然還是認得出自己,可是也有一種「那已經不是我了」的感覺。我不再是那個毛毛蟲,我不再需要花那麼多時間追求身心靈或工作平衡,我想要飛得更高的動能,終於終於回來了。


這不是一段容易或快速的旅程,我甚至根本不曉得它的 Timeline 是怎麼運行的,但我的經驗當中,我覺得我看到了某個「夠了」的 Moment:我痛苦夠了、我休息夠了、我向宇宙予取予求夠了、我逃避夠了,一切都夠了。現在,所有東西都不重要了,重要的是,我要做出什麼選擇,這個選擇,就成為了我的北極星,一切就一一地自動對齊了。


我看當時的困境,開始出現一種很不一樣的感覺。我覺得是因為它,讓我看見未來的目標;是因為它,讓我知道什麼才是最重要的;是因為它,讓我能夠脫胎換骨地 Reinvent myself,徹頭徹尾地自我重塑,進而改變了我很深層的內在 Beliefs。

一隻帝王斑蝶停在陽光下的紫色小花上,像走過創業低潮後終於破繭而出

給正在卡關的你:這些挑戰,都是你 In the game 的證明

每一個人的旅程都有些不同,也許你已經觀望很久,但就是不曉得自己為什麼跨不出那一步;也許你像我一樣曾經呼風喚雨,卻遇到事業上的冬季。當時的我,一直不明白自己到底是做錯了什麼或忽略了什麼,但現在的我卻發現,其實我在經歷的,就是經營事業真正的歷程。


人們說,經營事業很難,因為一門生意能存活超過五年的機率,據說是不到 20% 的,那我現在經歷的這些挑戰,似乎是一種我在遊戲中的證明。


我就是選擇了這場賽局,我自己報名要玩這場遊戲,是我選擇走上這條孤獨又美麗、辛苦又刺激、無力但又振奮人心的道路,我選擇「做自己生命的設計師」。


或許你也一樣,你規劃了一條與同儕不一樣的職涯道路、你投資時間與金錢去進修學習、你付出行動來為自己的人生創造不同的可能性!所以無論你現在正在經歷些什麼,都別忘了,這些挑戰與辛苦,都是你 In the game 的證明。


如果你還不想登出,如果你還想翻山越嶺,如果你願意接受未來的路就是一山還有一山高,但你關關難過關關過,那恭喜你,我們就繼續玩下去,創造你下一個十年的新富裕。

告別臣服實驗:未來專注分享創業與商業模式

經過了三年的載浮載沉,我感覺自己已經跟那個「臣服實驗」階段的自己 Say Bye Bye 了。未來的我,想要花更多時間講「創業」和「商業模式」。我也鼓勵讀到這邊的你,此刻為自己的人生做個選擇。


如果沒有打算踏出第一步,就不要再聽這些內容、不要再上這些課程來讓自己越來越內耗。你現在的人生,肯定也有許多很棒的地方,如果有些想調整的,就不要只停留在「想」的階段,如果衡量了之後,認為改變的風險更大,那就 Live Your Life Fully。


讓我們心煩的,往往不是現況,而是明知想改變卻一直沒有行動的自己。


我很明白要跨出第一步,內在要有許多的安全感、穩定度,有的時候,也急不來,像是那三年,我多麽希望我可以「快點看清方向、快點做出決定」,但是,也因為如此,我沒有真正的「放下執著」。


我該冬眠的時候不冬眠,所以我期盼的下一個春天,也一直無法如願。


是因為我終於停止掙扎,讓我完完整整的感受迷惘的迷惘、痛苦的痛苦、無力的無力,我才真真切切的,體會到生命深處的滋味,然後穿越。


當我終於穿越之後,我似乎才能把接續三到五年的目標,看得越來越清晰,當這件事情變成清晰、變成一種 Calling 之後,我害不害怕,都變得不重要,我是誰、我有沒有能耐、我做不做得到,也不再重要,因為我就是要做到,所以我就是會做到。


也許,你有過一些做得不夠好的地方,也許你搞砸過一些事情,也許你明知道自己不喜歡現狀,但還是將就著過活,這些都不重要,擺在眼前的事實就是:所以呢?你下一步要怎麼做選擇?如果你覺得自己休息夠了的話,那就跟我一樣,起身行動吧。


完整的故事也可以在《佐編茶水間》#350 聽到。

測測看:你的事業卡在哪裡?

如果你發現自己的事業已經卡關卡好久,我做了一個「事業卡點檢測」的小測驗,歡迎你測測看你卡關的原因,還有怎麼做調整。


→→ 做事業卡點檢測

你的事業遇到瓶頸了嗎?

經營品牌或創業一段時間,完成了 0-1,卻發現自己在 1-10 的階段一直無法突破,試了很多方法也不知道為什麼嗎?


邀請你參加 Zoey 設計的事業卡點檢測,5 分鐘測出你目前卡關的主要原因以及調整方式↓

很開心認識你 :)

我是Zoey,我幫已經做出成績的個人品牌經營者,因應市場變化,重整產品、客戶經營與收入結構,讓你的事業能越做越順流且持續獲利。歡迎來到我的網站!

近期文章

不過度用力經營個人品牌的創作者在家中工作
November 6, 2026
個人品牌經營不必靠過度用力。從停止討好、只做有感的事,到建立可持續的創作節奏,找回熱情也讓事業走得更久。
品牌創業如何面對錯誤的決策?培養「接受不完美的勇氣」,佐依 Zoey 文章封面
作者: Zoey • October 29, 2024
人生中最失敗的經驗是什麼呢?我們一生中肯定都面對過或大或小的失敗經驗,失敗,之所以讓我們痛苦,是因為我們不只將它看成是決策錯誤,甚至看作是自身人格、能力的不足。
堅持,換來美麗的成果,放棄,迎來不可思議的機會,佐依 Zoey 文章封面
作者: Zoey • October 29, 2024
這是我為「設計思考」製作的人生設計幕後花絮系列,用說故事的方式帶你走一遍我默默執行近十年的人生設計史。這篇分享我如何在堅持與放棄之間認識自己,以及放棄後迎來的意外機會。
不過度用力經營個人品牌的創作者在家中工作
November 6, 2026
個人品牌經營不必靠過度用力。從停止討好、只做有感的事,到建立可持續的創作節奏,找回熱情也讓事業走得更久。
品牌創業如何面對錯誤的決策?培養「接受不完美的勇氣」,佐依 Zoey 文章封面
作者: Zoey • October 29, 2024
人生中最失敗的經驗是什麼呢?我們一生中肯定都面對過或大或小的失敗經驗,失敗,之所以讓我們痛苦,是因為我們不只將它看成是決策錯誤,甚至看作是自身人格、能力的不足。
堅持,換來美麗的成果,放棄,迎來不可思議的機會,佐依 Zoey 文章封面
作者: Zoey • October 29, 2024
這是我為「設計思考」製作的人生設計幕後花絮系列,用說故事的方式帶你走一遍我默默執行近十年的人生設計史。這篇分享我如何在堅持與放棄之間認識自己,以及放棄後迎來的意外機會。
做了很多嘗試卻還是對人生自我懷疑怎麼辦?你想走的,就是對的路,佐依 Zoey 文章封面
作者: Zoey • October 7, 2024
這是我為「設計思考」製作的人生設計幕後花絮系列,用說故事的方式帶你走一遍我默默執行近十年的人生設計史。這篇分享做了很多嘗試卻還是自我懷疑時,我如何確認自己走在對的路上。