#69 身為遠距工作、在家創業者,該如何 照顧好自己 的身心靈? feat. Lola

Zoey • October 13, 2019

Share this article

身為一個自媒體創業者,你不只要一肩扛起你的業績,你也要懂得 照顧好自己 的身心靈,而在心態上,我們又要如何提升自己的抗壓性,讓自己持續保持在最好的狀態呢?

在這次的節目中,我受到一位之前也住在美國的朋友訪問,來和你聊聊該如何找到自己想做的事、創業這一路走來的心境,以及我是如何照顧好自己的心情,讓我在工作上有最好的表現。

收聽本集音頻:

     

本集聽眾回饋:

照顧好自己

記得訂閱我們的節目,並到   iTunes Store 上為節目打星評分留言,和大家分享你的看法,讓更多人看到佐編茶水間

照顧好自己 訪談綱要:

03:12 海外創業旅程中的覺醒、困難、突破

08:36 分享3個步驟通往『不設限的理想生活方式』?

16:18 Zoey在創業路上,心境狀態是什麼?

18:37 Zoey做哪些Self Love/Care來讓自己的身心靈保持最佳狀態?

28:14 分享一個從未跟大家公開的秘密是…?

照顧好自己 的Key Takeaway:

#1 你內心的聲音是你最準確的指南針

當你感到疑惑時,試試看不要再往外找答案,也許答案就在你的心裡,只是你從來都沒有靜下心好好來聆聽。

#2 選對環境,加速你成功

若身邊的人都不支持你或不了解你,無論你再怎麼堅強,都還是會受到影響。相反的,如果你把自己放到一個對的環境,其實你進步的幅度和速度都會大幅的增加,就算沒有好的環境,也要懂的自己主動的去創造環境。

#3 Be okay to suck

你要理解,自己來做個人品牌或自媒體,其實是個多面向的挑戰,一個人很難精通十八般武藝,你絕對有你擅長、以及你不擅長的部分,不用太要求自己,接受自己一開始會做得很爛,但你絕對不會再更爛。

自己創業要 照顧好自己 :你的身心靈是你的最大資產

其實我知道有滿多觀念都是大同小異,總是被一講再講,你可能聽到爛了,你可能也都覺得很簡單,但是聽到是一回事,做得到又是另一回事。

但我相信,你只要常聽、並且常常浸泡在對的環境,有一天你肯定回腦洞大開,你會有一個屬於你的時間點,讓你突然間茅塞頓開的覺得: 「對啊,其實這句話我已經聽了好幾百遍,但怎麼現在才領悟其中道理呢!」

如果你對個人品牌感興趣,並且想要打造一個不被地點限制的事業,歡迎索取我的免費四天線上課程,每一天我都會和你分享一個經營品牌的心態、知識和技法。

馬上索取免費四天迷你課程

Zoey

Hey,這是你想看的內容嗎?

如果有任何問題,歡迎在底下留言,或是加入我的 臉書私密社團 一起做討論!

【免費支持】如果你幫我拍手 5 下,我有機會得到內容創作的酬勞

最近

作者: Zoey • October 29, 2024
人生中最失敗的經驗是什麼呢?我們一生中肯定都面對過或大或小的失敗經驗,失敗,之所以讓我們痛苦,是因為我們不只將它看成是決策錯誤,甚至看作是自身人格、能力的不足。今天我再次邀請到 Olea & Fig 的共同創辦人 Annie 來討論如何擁有 接受不完美的勇氣 。   💌 訂閱佐編茶水間電子報⚡ 報名免費品牌經營培訓課程✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 【 用聽的 】收聽本文 ↓ 本集來賓資訊 🔸Olea & Fig:官網 (中文版)、FB 粉絲專頁、Instagram Olea & Fig 是我跟妹妹 Terrie 一起開始的品牌,幫助女性創業者和自由工作者成為客人的第一選擇,教她們如何建立品牌和線上行銷來吸引她們自己的忠實客群,我們透過講座還有內容創作的方式,來提供免費的價值,試著用口語化的方式讓她們瞭解行銷和品牌。   改變方向不代表就要放棄 Annie 分享到,他們在 2023 上半年時並沒有達到預期的銷售目標,除了和內部團隊討論,也和身邊許多女性創業家一起腦力激盪,想要找出失敗的原因以及改善的方向,經過覆盤得出的結論有以下幾點: 自己太過心急,因為想要一邊帶小孩一邊找回工作步調,所以直接將原服務從中文轉成英文,忘記要先做 BETA 版測試市場 沒有精確考慮到兼顧不同的受眾所需的投資,資源的投入不夠聚焦,想要一次投入中文和英文的市場 對於經營事業的人來說,看到自己花的心力和得到的成果不成正比,難免會產生自己不夠好、背叛了自己的受眾等等負面的想法,但這些話都只是自己跟自己講的故事。身邊的女性創業家們也鼓勵 Annie,不管過去的決定是否錯誤,改變方向做出新的決定並不代表你要放棄,只是暫停一下罷了。 如果未來想要重新啟動英文市場也是絕對可以的,Annie 聽到那句話的瞬間,整個人都舒暢多了,也意識到經營品牌和事業其實是可以很彈性的。最後 Annie 決定先專心經營中文市場就好,做出這個決定後,團隊的分工變得更有效率,彼此都可以做自己覺得最有成就感,也是自己覺得最擅長的事情。 後來團隊開始做了 Podcast,利用既有的受眾加上更明確的分工,不管是營收還是與受眾的互動,在 6-7 個月內就達到了 2 倍!Annie […] 這篇文章 品牌創業如何面對錯誤的決策?培養「接受不完美的勇氣」 最早出現於 佐依 Zoey|你的生涯設計好閨蜜。
作者: Zoey • October 29, 2024
你 現在閱讀的是我為「設計思考」這個主題特別製作的系列專題,叫做我的人生設計幕後花絮,希望可以透過說故事的方式,帶你非常完整的走一遍我從沒在外面分享過,但卻默默執行將近十年的人生設計史,今天要來跟你分享,我在堅持和放棄之中認識自己,以及從中得到的收穫。
作者: Zoey • October 7, 2024
你 現在閱讀的是我為「設計思考」這個主題特別製作的系列專題,叫做我的人生設計幕後花絮,希望可以透過說故事的方式,帶你非常完整的走一遍我從沒在外面分享過,但卻默默執行將近十年的人生設計史,今天要來跟你分享,我實際測試我人生設計的模型是否有用,擺脫 自我懷疑 的過程。