#231【女力專題：生命力】 失明之後，才讓我真正的「看見了」自己、看見了他人 / 朱芯儀

這 集的女力代表邀請到視障心理師朱芯儀 Julia 來分享「 生命力 」，Julia 是一位執業 11 年的 諮商心理師 ，也是一名 中途失明的重度視障者 。目前的她是 Podcast《朱芯儀說心理話》的主持人，分享許多與「心理韌性」有關的演講與課程。

今天我們會聊到芯儀振奮人心的生命故事，如何與人生的巨大創傷共存，適應這個社會的現實與殘酷？怎麼從「不想活了」的那個念頭中慢慢轉念、發現自己的價值，看見自己越挫越勇的生命力。

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本集來賓資訊：

🔸朱芯儀： Podcast 、 Facebook 、 官方網站

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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#231 生命力  

這應該是我後來會成為心理師最大的原因，15 歲失明之前的我雖然眼睛看得到，但真的是目中無人，有看到跟沒看到是一樣的，我的綽號叫孔雀公主，就是趾高氣揚的女生，什麼都很優秀，都不把人放在眼裡，反而是當我看不到這個世界的時候，我才真的看到了人、我的心和別人的心。

從看不到的時候開始，我感覺自己的身體變得愈來愈怪，比如開始會控制不住身體的平衡，或是說頭痛欲裂天旋地轉，好多的徵兆都讓我覺得不對，最後才檢查到長了一顆 8 公分的腦瘤壓在腦子裡，那時候想說就開個刀把瘤取出來，就可以恢復成以前的孔雀公主，可是事情真的就沒那麼好，

我一共休息了兩年、開了四次刀、出了兩次國才把小命撿回來，但我的身上就有非常多的損失，比如右眼完全看不到，右耳完全聽不到、左眼有一點點光和色塊，我現在也是對著螢幕，跟看不見的 Zoey 自言自語的感覺。

很多時候我辨別方向是有困難的，因為我的眼睛和耳朵都幫不上忙，所以在行動或是跟人溝通，要分辨聲音的來源就會比較辛苦，然後我右半邊的身體一開始出院時就像半邊中風，我的顏面神經、手腳都是不太靈活的。

我相信沒有人會選擇會發生這種事，但是人生的意外和挫折從來不會問你：「 你準備好了嗎？ 」，一定是不請自來的，很多人都會說我好堅強、好勇敢，但如果你遇到了，我覺得人會努力找到出口的。

我在高中時做了很久的功課，去學習跟這樣的自己相處，到了大學開始比較穩定，研究所以後別人都覺得我蠻能跟我的視障相處的，而且很能夠跟別人說要怎麼協助自己，但寫論文時的格式對視障者來說非常痛苦，我就突然覺得我被打回原形，完全不能接納我是個視障，所以它其實是一個有趨勢的過程。

我爸爸對我是斯巴達式教育，他做的很殘忍的第一件事就是不讓我上啟明學校，要我跟一般同學一起相處，因為他說我遲早要面臨一般人的社會，為什麼我要先把自己封閉起來？第二件事情是他把家搬到了車水馬龍的路上，逼著我拿出手杖自己學走路。

在那麼忙的街道上我不拿出來肯定寸步難行，他完全沒有想保護我，要我去融入一般的環境，最後他就不管我了，我在大馬路上自己摔了一個狗吃屎，就超級無地自容的跑進教室，然後我同學跟我說剛才在校門口看到我爸，當下我就崩潰了，他看著你走但是不幫你，我怎麼會有這種爸爸！

我就去找了輔導老師抱怨，等我罵完之後，回教室的路上老師就問了我兩個問題，第一個問題是：「 你可以想像爸爸看著你摔倒，但是要忍住不去救你的心情嗎？ 」，我不知道他是什麼感覺，我覺得他一定比我還痛，就稍微小小的氣消。

第二句老師問我：「 你知道你爸爸為什麼要這麼做嗎？ 」，其實我一開始就很清楚爸爸比我快接納我是一個視障的事實，可是我死都不肯接受，他用行動告訴我 一定要先接納自己才可能有未來 ，繼續走接下來的路，不然就會一直卡在這裡。

從那一刻我了解到，我可以繼續埋怨世界對我多麼的不公平，但除了我自己還有愛我的那些人之外，沒有人會被影響。

很大的原因是因為我的特殊身份，我常常要上台做視障的特教研習，跟大家宣導怎麼協助視障朋友，我也需要常常說我的故事讓別人理解一個視障生的心裡可能是怎樣的狀態，這些都是我高中的時候常常會被特教老師邀請要去做的事。

以前我覺得自己是沒用的人，因為我看不到，什麼都要別人幫忙，後來我發現站上講臺分享我自己的故事的那一刻就覺得自己好有用，可以跟那麼多人去分享我知道的東西，事後也收到好多的回饋，很多人聽完我的故事就開始哭了、跟我講很多內心話，跟我說：「 我發現我的苦根本不算什麼 」等等。

當我做完這些講座，我的內心是滿滿的幸福，感覺自己在發光，這應該是我會想要助人的最初的起點。後來大學念了特教，研究所念了心理輔導，我覺得我可以貢獻的越來越多，我的親身經驗讓我發現

當心很強大的時候就會覺得自己可以做到，後來我在想：「 我對這個世界還能有什麼貢獻？ 」，就結合我所有的專業，我的生命、我的特教、我的心理，我想要讓大家的心都變得更強大。

我知道我是重度視障的第一位心理師，所以我本來就有預期，我的碩士論文是在研究雇主怎麼看視障者，於是我去訪談了所有願意讓我當志工、實習心理師的雇主們，我以為我已經做好充足的準備畢業了，也考了證照，才發現找工作跟志工和實習完全不一樣。

我投的履歷表全都石沉大海，連面試的機會都沒有，全班都已經找到工作，就我一個人還沒找到，全班還總動員說要幫朱芯儀找工作，可是就沒有雇主願意給我機會，那時候我媽還用了我最害怕的一招叫激將法，冷冷地跟我說：「 你不是很會考試嗎？當個公務人員就好了。 」

我說我不要，我就是要當視障心理師！我媽就說：「 這是你自己說的，那就不要抱怨，而是想一想要怎麼做 」，我馬上就知道我中計了，就開始真的想辦法了。我就發現可以做生命教育特教宣導，也可以跟老師討論教材和教法。

所以我就打了很多電話、寄了很多履歷毛遂自薦，只要人家願意給我工作機會我都會去做，要讓別人知道朱芯儀這個視障心理師可以用，也蠻好用的， 3 個月到半年真的是借錢過日子，半年後口碑就傳出去了，工作三年後，我不但可以養活自己，還可以回饋我的家人，到現在已經 12 年了。

我一開始真的不願意做個人品牌，是因為找不到工作，所以必須把朱芯儀和視障心理師這個品牌給建立起來，不然我活不下去，我以前是正義感很強的人，小時候幫一個女孩子出頭而得罪我們班的大姐頭，後來我就被全班霸淩了，所以就有點小陰影，覺得人不要出名，不然會有什麼不好的事發生。

一開始真的是為了生存不得不勇敢的秀出自己，但是每次勇敢的背後都還是會害怕，我後來越來越覺得這就是我要做的事，我就是要擴大影響力，如果我不站出來，那誰可以幫我擴大？我後來就很享受這種有用的感覺。

原文是 resilience，在臺灣有非常多翻譯，我最愛的還是它的原始詞叫「回彈力」，所以我去年就成立了一個公司叫彈芯，我覺得人的心一旦有彈性，它就是最強大的武器，像子彈一樣可以打破任何事情。

我喜歡用回彈力的概念是因為人生意外從來不會管你準備好了沒，可是我們怎麼樣不會被它壓垮還能彈回來？甚至彈得更高？變成更好的自己就是回彈力最重要的概念，我就是在協助大家做這件事，我覺得只有訓練我們自己的心，以不變應萬變才有辦法穿越。

回歸到心理韌性裡最核心的東西，就是「 你的心絕對不能死掉 」，我覺得我的心很不服輸，我爸爸放手讓我跌了那一跤、我媽媽用激將法卻讓我彈起來了、我也不想敗給我的視障、不想敗給失業、不想敗給別人的質疑。

我覺得從心所欲不逾矩，大概就是我想要過的生活，我覺得我已經在過我的理想生活，只是還有一些我自己的框架，比如說我會羡慕其他講師可以快速的看書，我看書都不知道怎麼看，要從頭聽到尾，到現在都還會感覺到限制，希望有一天我可以覺得 沒有這樣也很好，怎麼樣都很好 。

📍【重點整理】#231 生命力   

＃1 相信自己的生命力

芯儀說，自己以前的個性像是孔雀公主，雖然身體健全，眼睛看得見，但是目中無人，趾高氣揚，反而是當自己失明、看不到世界的時候，才真的看到了人，看見了自己和別人的心。我在聽這一段的時候馬上就想到奇異博士的例子。

曾經他也是一位過分高傲的手術界名醫，直到失去了原先的條件，才真正的看見，甚至是獲得了不可思議的魔力，人生大轉彎，走出了一條也許過去的自己無法走出的路。人生是無常的，它不會等你準備好，它可能也會讓你覺得自己活不下去。

但芯儀說，如果你就是遭遇了，人其實是會努力尋找找到出口的，學習跟自己友好、愉快的相處下去，以及相信自己的生命力。

＃2 接納自己才有未來

家庭在芯儀的人生中扮演著非常重要的角色，尤其爸爸斯巴達式的教育風格，逼著她融入社會，這樣的做法也讓青少年時期的芯儀心中有不少埋怨，但芯儀一直都知道爸爸早已接納了女兒是視障的這個事實，是芯儀自己不願接受。

後來他理解到，你一定要接納自己，你才會有未來，要不然你就只會卡在這裡，情況不會改變，甚至還可能變得更糟。

＃3 保持心的韌性

芯儀提到，我們真正的殘缺不在外表，因為受傷最嚴重的永遠是在心裡，心如果強大，就能夠做到很多事，但心很脆弱、很容易受傷，而容易受傷的心，通常會是比較沒有彈性的心，一顆心通常要同時敞開和關閉，能夠柔軟但又堅毅，可以有所掌控又能順勢而為。

你的心有彈性，就可以面對很多不同挑戰，「心理韌性」中所謂的回彈力一直是芯儀很熱衷的主題。提到自己的超能力，芯儀也說：「 沒有死掉的心 」就是他的超能力，只要我們的心一死，就算活著也沒有生氣。

但如果我們能夠有一顆帶有韌性、堅毅又炙熱的心，面對各種人生丟來的課題，都能更加的有生命力。

📍【本集結語】 #231 生命力   

跟芯儀錄音的過程中，我們其實有開視訊，所以我一直都是看得到芯儀的，我也一直默默的在想：「 我看得見他，但他看不見我，這是一種什麼樣的感覺？ 」一邊錄這一集，甚至是錄完之後的剪輯，都讓我的內心和眼眶有種酸酸的感覺。

這種感覺不是出自於可憐或同情，反而是敬佩跟感動，跟芯儀聊天的過程感覺他超大方、超樂觀，他既熱情又幽默，真的會讓你覺得，一定是內心很強大的人，才能夠由內而外的散發這種魅力，而這種魅力，我就稱它為生命力。

人生有各式各樣讓你想要放棄生命的時刻，可是又因為你對人生的野心、你對世界的熱愛、以及你對未知的好奇，讓你願意繼續活下去、繼續奮鬥、繼續努力，搜集那些生命中美好的片刻，也許只要有那麼一刻，能讓你打從心底的被觸動，就會感到一切都值得了。

這一系列的節目是我特別為女力學院製作的女力專題企劃，Wooman Power 女力學院是台灣首創專為女性設計的自我成長學院，透過集結女力、打造女性連結社群，幫助大家能找到志同道合、一起進步的夥伴，學院裡也有 48 位不同的專業導師在教授自我覺察、了解自己和自信心提升相關的課程。

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📍【本集聽眾回饋】

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