歡迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我，是誰？】，這集要來跟你聊聊如何 看見自己的課題 ，很多人在擁有了頭銜之後，才會發現「我是誰」的這個課題依然存在，好像你又要從頭歸零再來一遍，像我就是這個案例，因而感到很迷惘。

而這個迷惘是一種非常失落的感受，甚至經常會覺得人生沒有方向、沒有意義。不過現在的我終於開始撥雲見日，我看見了一些東西，其實自己的課題就是了解自己究竟是誰的重要里程碑。

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以下為文字版綱要
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📍【本集綱要】EP3 看見自己的課題 

N：在我離開金融業，開始做國際志工，以及之後創立社會企業等等，外在做的事情明明這麼不同，但我卻發現我的緊繃、焦慮全部以一種換湯不換藥的形式回來，那時候我意識到的課題是我非常仰賴外在的肯定來得到一種力量感。

N：我覺得它幾乎是以分鐘為單位，任何大大小小的事情，都可以被我化為一個指標，永遠不曉得下一秒還會不會感覺自己是有力量的。一開始就是一個感覺，感覺到自己狀態起伏很大，然後開始好奇，現在馬上想到的事件是在做國際志工的那段時間。

N：很多人好奇我的故事，有天我回到母校台大演講，我也邀請我媽媽去聽，我講完之後問我媽我講得怎麼樣？他就跟我說我實在太緊張了，那一刻我就 DOWN 到谷底，但同時又理解到我好需要爸媽的肯定。

N：其實那也不是真的否定，但我就完全把我自己對自己的肯定感丟掉，覺得媽媽講的才是真實的，好像在那一秒鐘再次意識到我 100% 是從外在獲取力量，也在那一刻知道這一切是怎麼樣形成的。

N：我後來慢慢意識到這只是一個表層的呈現，愈往下拉會發現我很需要控制，我必須確定結果是我想要的，因為我太需要那個好的結果來感受到自己的價值或力量，而結果呈現出來之前都是在焦慮的狀態。

N：我覺得我在更深層看到的是自己的信念，因為我相信 I’m not worthy，所以需要控制結果、需要成功的樣貌來感受到安全、需要知道自己有把事情做好做完，來感受到至少現在我是有價值的，但那種感覺是一個無底洞，會發現自己是在一個匱乏的狀態，所以做的所有的事情都是在向外抓來填補匱乏感。

N：所有人生的問題也都跟這個根本課題有關，在這種狀態下人就會覺得這一切的問題就是我的生活沒有意義、我還沒有找到我的使命，只要找到了應該就可以解決這一切了，但回頭看才知道那些急著要找到使命的衝動，也就是我最深的課題的果而已。

N：我覺得這是非線性的過程，不是做了 A 就會發生 B，這個過程本身就非常迂迴，我當初做的事情就是不讓每次的不舒服就這樣過去，而是要真的去面對它，如果當場沒辦法好好的沉澱思考，那我會在心裡做個小筆記，等等再回頭來梳理，我覺得那是一種內在的好奇。

N：我當時有個貴人幫我點出我的模式，我第一次聽到時是抗拒的，但我把它記得了，當作未來面對時的參考，後來不斷面對的過程中發現好像真的是這個樣子，現在回想起來，很多事件最後好像全部連在一起，去思考每件事是否都要教導我些什麼？而不是反射性地怪罪他人。

N：它真的就是一個選擇，照原本的樣子過下去也沒有任何好或不好，只是如果當初沒有這樣子有點辛苦的去看，我不會感受到許多現在正在感受跟經歷的美好，而這些美好是當初在舊有模式的我怎麼樣都想像不到的。

N：當你下定決心或者有那個意圖覺得要幫助自己成長，似乎事情就會開始環繞著這個意圖發生並且支持著你。當你願意從 Controlling 控制的模式轉換到 Allowing 的允許模式，放下所有的事情我都可以控制的信念，或者是對自己的要求，開始願意挪出一些空間讓事情自動開展，成長就得以發生。

📍【本集結語】EP3 看見自己的課題 

不知道這集的節目，是否有帶給你一些悸動，觸動到你的靈魂呢？你不孤單，你在經歷的這些看似沒人懂、沒人能聊、好像是庸人自擾的，我們都能共感，因為我們都經歷過。如果你想要展開更深層的對話，也邀請你與我的生命教練預約談話，體驗 Life-coaching 的魅力，歡迎點下方連結了解更多 Natasha 的資訊與預約方式。

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Music Credit –

• At This Moment – Infinity Ripple
• Astra – Victor Lundberg
• Summer Memories – Gavin Luke