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#261 如何從空中舞蹈的極限運動中探索出更堅定、平靜、柔軟與自信的自己? / Rody 肉迪

July 9, 2023
空中舞蹈

覺得自己是一個有自信的人嗎?關於自信,我們做過許多不同的討論,也分享過滿多的方法,但是,今天這一集的來賓在做的事情,我覺得是一個很值得考慮的自信提升方式,答案是什麼呢?其實就是 空中舞蹈

「挑戰」這件事有它的魅力跟魔法,尤其是身體上的挑戰。這集的來賓 Rody 是一位專業空中舞者與特技鋼管老師,也是一位健美選手跟創業家,我們除了會分享 Rody 從一個不運動的人,踏上這條極限運動的歷程,也會討論為什麼去挑戰不舒服的事情,會是有機會累積自信的好方法。

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本集來賓資訊:

🔸Rody:FacebookInstagram

空中舞蹈

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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】#261 空中舞蹈

我是 Rody,我練特技鋼管已經大概 8 年多,然後教學大概 4 年多,我從大一就開始學特技鋼管,我高中到大學都是念平面設計,在念大學時沒有什麼方向,也找不到自己真正的興趣,就一直在想我之後到底要做什麼?我喜歡的事情是什麼?

後來無意間看到一個國外的選秀節目,有個鋼管辣妹要跳鋼管,當時台下的觀眾都露出鄙視的表情,因為他穿的很少,但等他真的表演完後,全部的人對他的眼神就整個改觀,我覺得這個節目讓我非常感動,也影響我非常大。

因為他可以在短短三分鐘就改變別人對他的看法,所以就下定決心要學鋼管,單純被這件事情給吸引,後來我就開始去找課程,並一直練到現在。

 

教特技鋼管的老師非常少,可是國外已經非常盛行了,在臺灣對於鋼管這個運動還是抱持著電子花車、脫衣秀的刻板印象,現在已經慢慢有愈來愈多老師了,但還是偏小眾,畢竟是極限運動。

鋼管是非常危險的,如果你沒有非常專注的話,可能會因為肌耐力不夠而容易受傷,我自己一個禮拜頂多只會訓練 3 天,因為在鋼管上皮膚會有摩擦或是淤青,也是因為肌耐力不足,所以不太可能一直瘋狂的訓練,剛開始訓練時我就受了很多的傷,直到後來開始重訓才慢慢改善。

空中舞蹈

我的標準是 3 年以上基礎才會比較穩定,當然小於 3 年還是有辦法硬做到一些特技,可是那是很危險且不穩定的,因為鋼管有非常多的動作,每個動作都需要不同的技巧,頭腦要對每個動作都非常熟悉。

 

我覺得是所有,因為在訓練的過程不只是累,也非常的疼痛,但一定要有這樣子的過程,很多學生剛開始來上鋼管時第一個問題是:「會很痛嗎?

當然剛開始訓練一定會痛,因為你對這個動作不熟,會一直用皮膚去摩擦,可是疼痛指數最痛就是那樣,對我來說最大的改變就是有辦法忍受身體上的疼痛,當身體帶給我這樣的感受時,就會帶到我在生活上面對和處理很多事情的方式,會變得冷靜一點。

 

我在我姐姐的婚禮上主動說我要表演鋼管,我也是當天唯一的表演者,台下就有一些親戚和長輩,我覺得這是我跟家人最重要的讓他們真正接受的時刻,因為表演完之後我就有看到我爸爸和我姐姐落淚,我可以感覺到他們很感動。

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其實我聽不太到這樣的聲音,因為我只有在教課或表演時才會呈現這樣子的狀態,真的接觸到我的人就是很單純只看到我在工作的樣子,今天如果是在臺上,我會根據現場去重新製造一個新的角色,可是那也是我喜歡的樣子。

因為我可以有很多不同的嘗試,可是私底下不太可能每天都這樣,在網路上我也沒有很在意輿論,畢竟我選擇了這個工作,它會有比較多的輿論也是正常的,所以我早就有這樣的心理建設,而且我知道我在做的事情並不是他們表面說的那樣。

 

一開始我也會擔心這個市場太小眾,但是我覺得如果我真的很喜歡這個工作,就一定要去創造市場需求,我遇到的很多學生想要來上課,都是為了想要抒壓或找到新的開始。

所以我們不是只是單純的教鋼管,我們還在上課的過程中鼓勵學生去做到動作、讓他們有安全感,才能夠讓他們有辦法真的去釋放,或是達到理想的自己。

空中舞蹈

我們的學生有很多族群,這其實就是一個讓他們有共同興趣的社交活動,我有一個體重蠻重的學生,他在 IG 上面告訴我他的狀況,他不知道來上課是不是要有些條件?我就直接請他過來,他可能會覺得自己的身材很丟臉,所以我會在旁邊就是不斷告訴他不用太在意別人,因為大家都在看自己。

另外一個學生有非常嚴重的產後憂鬱,但是接觸這個運動之後,可以感覺到他真的開始找到人生的方向和自己的價值。每個學生都有他的故事,我不會一一去問,但我可以感受到他們的每個人心裡的壓力,我覺得在上課的過程中讓他們有個舞臺去展現,就可以慢慢看到他們很多的改變。

 

我覺得最重要是我會持續做這些事情,這應該就是我最特別的地方,我覺得很多剛開始要出社會的人,他沒有辦法找到自己的方向,或者找到方向卻無法持續,我覺得持續是很重要的,持續就是自律。

 

我認為最理想的生活就是工作跟生活達到平衡,我現在會希望在工作時真的很專注,但也有辦法回到平常生活放鬆的時候。

空中舞蹈

📍【重點整理】#261 空中舞蹈  

#1 Rody 開始特技鋼管的契機

Rody 表示,自己在特技鋼管這條路上已經學了八年,他在大學一年級開始學習,契機則是因為無意間看到了一場鋼管表演秀,在短短三分鐘內被深深的感動也改變了他對於鋼管的想法,對於當時大一不知道自己要做什麼的 Rody 來說是很震撼的。

他決定踏上鋼管這條路,才發現這是非常辛苦的,除了練鋼管是不夠的,還要去做重訓、練肌耐力與柔軟度,一開始他很容易受傷,身上很容易破皮瘀青,他也發現,鋼管這條路前三年其實都是打基礎的寶寶時期,這段時間練鋼管是很疼痛的,也是很辛苦的。

但同一時間,他也發現自己的耐力、毅力都跟著提升,甚至在性格上也變得越來越冷靜,接二連三的改變都讓他發現自己變得很不一樣。

 

#2 怎麼讓家人認同自己的興趣

Rody 說,最一開始學鋼管的資源不多,當他學了一陣子之後,內心開始出現想要將鋼管除汙名化的想法,他想要教學、探索不同面向與風格的鋼管,他更想要讓家人理解這項運動的精髓。一開始,他很積極地邀請爸媽去看他表演,但是父母都不太敢看。

要不是覺得女兒穿的比較少,不然就是覺得動作太危險很恐怖。聊到究竟是什麼轉捩點讓爸媽接受與改變?Rody 說,是他堅持在姊姊的婚禮上表演鋼管舞,他鼓起勇氣,編了一隻很藝術、很柔美且符合婚禮風格的舞蹈,結束之後,他看到姊姊與爸爸在台下落淚,他也知道家人這次是真的理解了。

 

#3 如何建立自信

Rody 表示自己私底下是比較冷靜的人,上台時會扮演出適合表演的人設,Rody 說這個過程是享受的,你可以去做平常比較沒機會做的自己,擺出平常沒機會擺的動作、表情,享受不同面向的你,很多時候真的會幫助你大幅的提升自信。

Rody 的許多學生一開始可能也都是自卑的,對於身材、對於長相沒有自信,但是透過練習跳舞或運動,然後看見改變,他發現學生變得更快樂,甚至是變得更懂的欣賞自己,這其實就是自信建立的過程。

 

📍【本集結語】#261 空中舞蹈 

這集的來賓是不是很啟發人心呢?我很喜歡我們聊到的,建立自信其實就是去尋找你閃閃發亮的時刻,你在生活中,是否有給自己閃閃發亮的機會呢?別管別人有沒有給你這個空間、這個機會,而是你自己有沒有創造這些機會給自己。

讓你能夠進到自己的 flow 裡,享受那股前所未有的寧靜,沉浸在與自己的相處中,如果你能真心享受自己的陪伴,相信你也會越來越有自信,祝福你囉!

 

📍【本集聽眾回饋】

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Zoey 是位斜槓創業家,身兼設計師、講師、顧問、內容創作者、作家等角色,同時也是台灣熱門 Podcast「佐編茶水間」創辦人,著有《工作必須有錢有愛有意義》《啟動遠距工作,設計你的理想生活》等書。目前與另一半住在美國,致力於數位遊牧、思維啟發、內在成長等內容,幫助讀者邁向有錢、有愛、有意義的工作與人生。

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