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#152 不會訪談、看到鏡頭就不自然?如何用「 鏡頭表達力 」提高你的內容質感? / 你的鏡頭教練 – 洪婉蒨

May 23, 2021
#152 不會訪談、看到鏡頭就不自然?如何用「 鏡頭表達力 」提高你的內容質感? / 你的鏡頭教練 – 洪婉蒨

會不會經常覺得自己訪談時講起話來卡卡的、怪怪的,或者一遇到鏡頭就馬上尷尬癌發作呢?如果是的話,今天這一集的節目絕對會讓你撿、到、寶!我們邀請到前新聞主播洪婉蒨,來和你分享如何提升你的 鏡頭表達力 ,以及怎麼自主訓練提高你的內容質感,讓你不只能夠從素人創作者中 Standout,並且做出更細緻、更專業的節目!

觀看本集文章之前,有個大消息要跟你分享,為了慶祝我們 Brand Your Life 課程邁入兩歲,佐編茶水間也要三歲了,我特別企劃了一套期間限定的免費課程,我會用一小時的時間,在線上教你外面可能要販售 3,000-5,000 元的內容,課程主題是「自媒體的八種核心商業模式」在這一小時我會分享各種獲利模式的優缺點,還有如何應用,也會教你如何畫心智圖,為你的品牌規劃獲利的思維導圖,教你怎麼步驟式的去規劃自己的多元收入組合,這些內容我從來都沒有在外面分享過,如果你感興趣的話,歡迎點選此連結,就可以看到更完整的課程頁面以及報名方式,我們一天會開放三到四個場次,而這套課程的開放時間是 2021/6/1-2021/6/25,有興趣的話請你及早預約,以免額滿唷!

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本集來賓資訊:

🔸洪婉蒨 Anne:YouTubeFacebook粉絲專頁Instagram個人官網聯絡信箱

鏡頭表達力

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以下為文字版訪談綱要
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📍【訪談綱要】 鏡頭表達力

馬上開始 >> 00:00 – 節目開場與單集概要

今天的節目我真心覺得乾貨滿到爆表,節奏很緊湊並且知識含量超級無敵高,婉蒨除了會分享克服鏡頭恐懼症的好方法之外,也會告訴你如何用 Access 法則去準備自己的節目內容,另外,這一集我強烈推薦你看我們的 Youtube 影片版本(點此連結),因為婉蒨有直接在畫面上做許多的動作示範,如果用音頻聽可能比較沒辦法完全理解我們在講的技巧喔!

 

馬上開始 >> 04:23 – 請用三個關鍵詞分享你為什麼成為今天的你

  1. 新聞主播:過去曾經擔任過新聞主播
  2. 憨膽:先試了再說
  3. 新手媽媽:近一年多來的新身份

 

馬上開始 >> 05:45 – 請和我們簡單自我介紹一下

婉蒨大學就讀新聞系,學生時期把握許多機會參加比賽、實習,不斷驗證自己是否喜歡媒體產業與記者/主播職業,校內校外比賽都參加,努力地追夢,便終於確定自己喜歡新聞媒體產業,也在畢業後面試上新聞記者的工作,並一路過關斬將,從記者當上主播。

 

馬上開始 >> 08:11 – 目前你觀察到自媒體們(素人)在呈現鏡頭前的表現、表演時,常常犯了什麼錯誤? 

TOP 1 NG —— 攝影角度由下往上拍,雙下巴、鼻孔示人之外,可能會傳達給觀眾一種高傲、高高在上、鄙視人的感覺。

TOP 2 NG —— 燈光:背光、沒有留意到光源方向以及拍攝時螢幕呈現的光線,很有可能會讓臉是黑的,也讓觀眾無法看清楚你的影片,並無法如期傳遞你的影片資訊。

TOP 3 NG —— 臉部表情,尤其是眼神:眼睛沒看鏡頭(和觀眾缺乏 Eye-Contact )、眼神飄來飄去(傳遞出沒自信、沒說服力的感覺)、鏡頭角度太高讓視線不自然;或是表情太過僵硬、面露尷尬,也會讓觀眾看了很尷尬。

 

鏡頭表達力

馬上開始 >> 15:20 – 如何去克服面對鏡頭恐懼?能不能分享一些實際技巧,或你以前嘗試過的方式呢?

許多人只要面對鏡頭,就表情僵硬、渾身不自在、腦袋空白,這就叫做「鏡頭恐懼症。」婉蒨以自己過去身為菜鳥記者的經驗分享,很多人以為,能自在面對鏡頭這件事情,是天生的,但其實根據我多年的主持、採訪以及教學經驗,會有「鏡頭恐懼症」,都是來自於對「上鏡頭」這件事的不了解與不熟悉,也就是「對未知的恐懼」只要清楚事實,就能夠透過後天的自主訓練來克服,並且有顯著的成長。例如:

  1. 只是因為「不了解」:普遍人認為上鏡頭的人都要很正很帥,所以會擔心自己是不是「顏值不夠?」、「不夠格?」的錯誤想法或迷思,其實只要場景對了、燈光夠了、注意音調語速、表達清楚,你上鏡頭的樣子,也可以很有質感。
  2. 只是因為「不熟悉」:從來沒有上過鏡頭的你,嘗試面對鏡頭說話之後,總覺得自己「在鏡頭上的樣子好怪」,不只「認不得自己的聲音」,更「沒看過自己這個樣子」,充滿了不自在和滿滿的尷尬感。
  3. 只是因為「沒經驗」:平時能言善道、總能侃侃而談的你,在鏡頭前竟然變得不知所措,想表達的事情說不清、臉部僵硬、眼神閃爍,甚至自信全失,其實經由拆解每個環節,加以訓練,你也可以找回那個自信表達的自己。

意識到上述這些事實後,婉蒨也建議你盡可能減少所有在「正式開錄時會影響你表現的變數」像是講稿可以預先寫好逐字稿、走位可以先做記號演練過好幾次、手勢可以先想好並預演,當這些環節都一一準備完成並演練後,確定合適了就不再更動,在現場時,就只要放鬆心情,照著預定的方式來進行即可,最後就能看見呈現的內容如同「你先前所預想的情形」。

在這邊,婉蒨也分享一個你馬上可以自主練習鏡頭表達力的「視訊聊天三步驟」,每一天要求自己要視訊聊天一次,可以找自己的家人、朋友,五分鐘也好,開始練習以下三步驟:

★ 第一步,習慣對象感:

先從習慣在鏡頭前講話開始,看著螢幕沒關係,但你要知道,你在說話,有人在聽。

★ 第二步,練習看著鏡頭:

當你在說話時,將目光從螢幕上的自己,移到螢幕上方的圓形鏡頭,這是練習鏡頭上的 Eye-Contact,相信我,對方會發現,你講話變得更真誠。

★ 第三步,試著加入手勢:

由於溝通表達時,肢體語言的影響,佔了 55%,更別說加入非語言訊息的影響,高達 97%(語調聲音占 38%)因此,如果你用的是手機,請找個手機用腳架,如果是用 webcam,可以架高你的電腦,讓你的「眼睛可以平視鏡頭」、「身體腰部以上可以出現在螢幕上」。當視訊時,嘗試加入一些手部動作,例如:加強語氣時,張開手+往前推;表達要點時,手比數字。如此一來,你的談話就更有說服力了。

婉蒨說,自己也是到了當記者有前輩可以觀摩後,才越來越有方向精進自己的鏡頭表達力,當時的主管甚至鼓勵他去找一個喜歡的主播,觀察並拆解這位主播播報新聞時的眼神、表情、手勢,分別是怎麼樣演繹與呈現,自己也試試看仿效並錄影給自己檢視,再一次次修正成合適自己的風格,最後在正式面對鏡頭時,想像自己就是他,他發現這個方法對他確實很有幫助。

 

馬上開始 >> 31:53 – 和我們分享 ACCESS 法則,它們分別代表什麼,如何運用在內容預備上呢?

婉蒨說,這是他自己歸納整理提升鏡頭表達力的一套系統化做法,ACCESS 法是把作法拆解成六個步驟,全方位提升你的「鏡頭表達力」,ACCESS 分別代表的是 Attitude 心態建立、Content 決定內容、Common Script 寫下你的講稿、Expression 用什麼方式說、Setting 如何拍、Self Preparation 怎麼預備。

Attitude 心態建立:不要要求完美,控制自己當下能夠做的就好。

Content 決定內容:設定你聚焦的主題。

Common Script 寫下你的講稿:自然、流暢、對你設定的群眾說話。

Expression 用什麼方式說:語言內容表達能傳遞 7% 給聽眾,聽眾從你的非語言的表達則會接受高達 93% 的資訊。

Setting 如何拍:包含設備怎麼架設,以及整個環境的呈現,例如燈光、收音等等。

Self Preparation 怎麼預備:例如錄音前的暖聲,前一天不要熬夜,提前開嗓等。暖聲可以做彈唇,或是舌頭把你的牙齒裡外全部舔過一次。

在這裡我也跟婉蒨討論語速這件事情如何設定,婉蒨說這沒有標準答案,可以多詢問你的受眾,學習類的內容觀眾不喜歡太多廢話,所以喜歡把速度調快,但若是睡前收聽心靈諮商類的 Podcast 節目,那語速可能就要慢一點才合適。

婉蒨也分享具體的方法,也許你可以挑個欣賞的 Idol,先試著模仿他的語速和說話方式看看。

 

鏡頭表達力

馬上開始 >> 42:26 – 在素人當道的年代,大部分的人追求的反而不是更精緻、更專業的呈現方式,在這個部分你有什麼想法?如何去拿捏專業感與私下/幕後的親民感?

精緻、專業並不是說影片內容僵硬、或是會讓觀眾產生距離感,而是將網路上有趣、好笑、吸睛、有料的內容,以一個更專業、質感的方式來呈現,會更有長遠競爭力。隨著越來越多專業媒體進攻網路,平台內容專業化、精緻化,觀眾胃口其實也會逐漸改變,也會慢慢對於內容呈現的「品質」要求越來越高。如果我們只是以最舒服的方式來呈現內容,卻沒有考慮到其他專業媒體很有可能也在做一樣有趣的內容,我們就很有可能競爭不過專業媒體。

婉蒨分享像是 Youtuber 劉芒 的影片就是呈現得很有質感,又輕鬆活潑有料,分享給大家做為參考。

 

馬上開始 >> 46:19 – 對於想要呈現出更有質感的內容但又沒有太多資源或預算的聽眾,你會給什麼建議 and 有什麼元素是必備的 Must?

  1. 鏡頭的角度一定要與觀眾 Eye-contact:把你的鏡頭(不論是手機、webacm,或是筆電內建的視訊鏡頭)架高到與你的眼睛平行。
  2. 在鏡頭前設置角度合適的光源,不論是自然光、檯燈、客廳立燈,必須在你的臉前方,使你臉是清楚明亮的,千萬不可以背光(不可讓光在你背後)。
  3. 留意你的聲音!除非拍攝環境極度安靜,否則請拿出你的麥克風,如果是用手機拍攝,就拿出附贈的耳麥,如果是用電腦,就插入你的耳麥。
  4. 千萬不要太相信你現場的眼睛和耳朵!以上都請錄製一段 30 秒影片後,播放檢查,很多人錄製之後才發現,麥克風收電訊雜音、冷氣轟轟聲、敲桌子聲音、飾品撞擊聲等等,這些都是非常干擾觀眾收看的,這個方法不僅好用,而且人人都可以做。

 

馬上開始 >> 51:31 – 如果今天的你不是在做這個職業、不住在這個城市,你覺得你會在哪裡生活,你又會在做些什麼呢?

跟老公開著露營車,到處體驗到處 road trip,享受當下,感受世界的美好,過著背包客生活拍 Vlog。

鏡頭表達力

 

馬上開始 >> 53:49 – 你認為的理想生活是什麼 

工作上可以有固定的被動收入,有充足的時間自我進修、讓自己保持知識輸入狀態。生活上可以自由地調配休假時間,沒有壓力。

 

馬上開始 >> 55:30 – 跟我們分享你的下一步規劃 

目前已經開設訪談型直播節目製作工作坊​(點此連結),課程分成初階與進階,課程會教你企劃一場訪談、撰寫訪綱、如何提問、以及訪談當下的危機處理技巧、企劃一個訪談節目,由於疫情關係,目前正在極力往線上方向籌備。

鏡頭表達力課程也正在籌備中(點此連結,參考教學課程資訊)期待能夠在下半年上線課程。

 

📍【重點整理】 鏡頭表達力

#1 鏡頭恐懼症,是出於你「對未知的恐懼」釐清它,就可以克服它!

當你面對鏡頭就表情僵硬、渾身不自在、腦袋空白,這就叫做「鏡頭恐懼症。」其實很多人以為,能自在面對鏡頭這件事情是天生的,但根據婉蒨多年的主持、採訪以及教學經驗,會有「鏡頭恐懼症」,是來自於對「上鏡頭」這件事的不了解與不熟悉,也就是「對未知的恐懼」,而它又可以拆解成不了解、不熟悉與沒經驗。想要克服鏡頭恐懼症,婉蒨建議你要習慣對象感,可以先從對著鏡頭講話開始,你要知道你講話是有人在聽、有人在看,想像一個人也可以,就這樣慢慢的來練習,接下來第二步,你要練習開始看著鏡頭,將目光從螢幕上的自己,移到螢幕上方的圓形鏡頭,這是練習鏡頭上的 Eye-Contact 的方式,再來,你可以開始試著加入手勢與肢體語言,甚至是眼神和表情等一些非語言訊息,當你能夠慢慢開始做這樣的練習,你在鏡頭前的表達能力就會變得更自然、更生動,也不再那麼尷尬了唷!

 

#2 ACCESS 法則是什麼?以及如何運用?

ACCESS 法是什麼呢?,它分別是 Attitude 心態、Content 內容、Common Script 說什麼、Expression 怎麼說、Setting 怎麼拍、Self Preparation 怎麼預備,也就是說,想要提升你的鏡頭表達力,可以用這一套完整的技巧去做所有的 Planning 與準備,包含你準備內容、準備逐字稿之後,可以練習一下你究竟要怎麼說、怎麼呈現,你也應該要事前設計一下你想要怎麼拍,怎麼呈現這個節目,無論是 Podcast 或是 Youtube 影片,都可以完整規劃麥克風、燈光、環境音,然後再到自己的儀容、自己的口語表達,自己的暖聲,如果這一套法則都有照實的好好準備,那相信你的內容肯定呈現的更精緻、更專業。

 

#3 最省成本又能立即優化訪談的做法:鏡頭與視線平行、光源置於臉前方、以及留意你的聲音。

沒有什麼 Fancy 的設備,又要如何讓自己的訪談節目呈現的更好呢?婉蒨說,你立刻馬上能夠做的調整有三個:第一個是把你的鏡頭架高到與你眼睛平行到高度,第二個是找個在你前方的光源,不論是自然光、檯燈、客廳立燈都可以,但這個光源必須在你的前方,使得你的臉是清楚明亮的,千萬不可以背光,也不建議是從上打下來的光,最後一個是要記得留意你的聲音,很多人錄製之後才發現麥克風收音有雜訊、冷氣轟轟聲、敲桌子聲音、飾品撞擊聲等等,這些都是非常干擾觀眾收聽和收看的,所以在節目開始之前的 Preparation,你應該要先錄製一段30秒影片或聲音後並播放檢查,才能避免掉後製也修不掉的雜訊、雜音出現在內容中。

 

📍【本集結語】 鏡頭表達力

今天的內容是不是超級無敵精彩有料呢!我自己聽完也學到超級無敵多實用的小技巧,那我也希望你聽完這一集,跟我一樣收穫良多。也鼓勵你可以馬上現學現賣,運用視訊聊天三步驟與 ACCESS 法則,刻意地自主訓練,提升你的鏡頭表達力!有收穫或是有任何回饋,都歡迎你分享給我和婉蒨!

 

📍【本集聽眾回饋】

記得訂閱我們的節目,並到 iTunes Store上為節目打星評分留言,和大家分享你的看法,讓更多人看到佐編茶水間,同時幫助更多人打造屬於你的理想生活。🙂

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Zoey 是位斜槓創業家,身兼設計師、講師、顧問、內容創作者、作家等角色,同時也是台灣熱門 Podcast「佐編茶水間」創辦人,著有《工作必須有錢有愛有意義》《啟動遠距工作,設計你的理想生活》等書。目前與另一半住在美國,致力於數位遊牧、思維啟發、內在成長等內容,幫助讀者邁向有錢、有愛、有意義的工作與人生。

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