Feb 24, 2019
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【有愛】完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際關係議題
有錢
學習獨立自主的經濟能力：分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題
有愛
建立完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題
有意義
打造和諧富裕的心靈：使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題
了解自己的 愛之語 (附心理測驗&解析)，讓你在愛情上無往不利
了解自己的 愛之語 (附心理測驗&解析)，讓你在愛情上無往不利
情人節要到了，今天應景一下，來跟你介紹一本非常有趣的書： 「The 5 love languages 」 作者 Gary Chapman 是美國著名的兩性關係治療師，他從多年的諮商經驗中歸納出人有5種不同的表達愛意的形式，並把這些稱做「愛的語言(愛之語)」，這5種分別是 Words of affirmation 肯定與誇讚 Acts of service 實際的服務行為 Receiving gifts 得到禮物 Quality time 寶貴的相處時光 Physical touch...
#69 身為遠距工作、在家創業者，該如何 照顧好自己 的身心靈？ feat. Lola
#69 身為遠距工作、在家創業者，該如何 照顧好自己 的身心靈？ feat. Lola
身為一個自媒體創業者，你不只要一肩扛起你的業績，你也要懂得 照顧好自己 的身心靈，而在心態上，我們又要如何提升自己的抗壓性，讓自己持續保持在最好的狀態呢？ 在這次的節目中，我受到一位之前也住在美國的朋友訪問，來和你聊聊該如何找到自己想做的事、創業這一路走來的心境，以及我是如何照顧好自己的心情，讓我在工作上有最好的表現。 延伸閱讀：突然沒動力什麼都不想做？試試我的終極四部曲 — 改善倦怠低潮＆重新上軌 收聽本集音頻： 本集聽眾回饋： 記得訂閱我們的節目，並到 iTunes...
#121 如何 愛上自己的身體 ？只要幸福了，自然就會瘦了！/ 馬文雅
#121 如何 愛上自己的身體 ？只要幸福了，自然就會瘦了！/ 馬文雅
你喜不喜歡自己的身材、自己的外貌呢？你有沒有曾經因為體重所苦，因此開始厭惡自己的身體？今天這一集，我們特別請到新陳代謝科的醫師馬文雅，來和你分享他從醫多年所看到的觀察，包含我們是如何忽略心理壓力而暴飲暴食、我們怎麼對自己體態的認知產生偏差，以及到底該如何重新 愛上自己的身體 ，接受自己最完整的模樣。 延伸閱讀：#42 如何「吃」出理想生活？利用食物找回自我療癒的力量 / 全植廚房 收聽本集音頻： 本集聽眾回饋： 記得訂閱我們的節目，並到 iTunes...
#81 2020年你必須學會的5個 人生技能 ，引導你邁向理想生活
#81 2020年你必須學會的5個 人生技能 ，引導你邁向理想生活
隨著新的一年的開始，很多人都會想要趁勢建立新的好習慣，在這篇文章裡，我想和你分享五個我認為超級有用的 人生技能 。這幾個技巧也是我近兩年逐漸養成的好習慣，我會和你分享如何養成這些技巧，為你的理想生活打基底，相信它們也能夠為你的 2020 帶來正向的幫助 🙂 延伸閱讀: 讓你身心靈LEVEL UP 的10個 生活提案（免費CHECK LIST下載） 收聽本集音頻： 本集聽眾回饋： 記得訂閱我們的節目，並到 iTunes...
#220 談談 直覺力 ：直覺究竟是什麼？何時要相信自己的直覺？何時要更科學理性的判斷？ / 劉軒
#220 談談 直覺力 ：直覺究竟是什麼？何時要相信自己的直覺？何時要更科學理性的判斷？ / 劉軒
覺得直覺是一直都存在的生存機制，還是在必要時候才會靈光乍現的感應呢？今天我跟軒哥主要會探討直覺究竟是什麼？直覺會在什麼時候出現？直覺會怎麼影響我們的行動？哪些時候可以相信 直覺力 ？哪些事情又該比較科學理性的做判斷？ 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌 訂閱佐編茶水間電子報：固定每週一寄出精彩的電子報，也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷！ ⭐...
#184 Wellness是什麼 ？除了身心靈之外，其實有你不曉得的8個面向！ / Ness Wellness – Angela
#184 Wellness是什麼 ？除了身心靈之外，其實有你不曉得的8個面向！ / Ness Wellness – Angela
迎來到我們 2022 的第一集 Podcast 節目，新年快樂呀～你的跨年過得如何呢？你對於新年有什麼新的展望呢？在新的一年，其實我心裡還滿希望可以多分享一些與身心靈有關的主題。 所以我們邀請到 Ness Wellness 的 Angela，來和你分享「Wellness」究竟是什麼？以及除了我們平常了解到的身、心、靈三個層面之外，還有哪五個與心靈健康有關的面向是平常的我們可能會忽略的。 今天我們會從比較本質面去聊聊 Well 跟 Ness...
【 我，是誰？ EP.4 】看見自己內在最深層的恐懼，然後呢？怎麼與你的黑暗共存？
【 我，是誰？ EP.4 】看見自己內在最深層的恐懼，然後呢？怎麼與你的黑暗共存？
迎來到佐編茶水間全新的節目企劃【我，是誰？】，上週聊到面對自己的課題，其實也是 內在最深層的恐懼 ，這也是許多人不敢踏上自我探索的主要原因，今天我們就來聊聊這種共存的狀態，如何讓自己更加舒適、更加自在？ 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌 訂閱佐編茶水間電子報：固定每週一寄出精彩的電子報，也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷！ ⚡ 參加 1...