著越來越多人加入自媒體與個人品牌的行列，素人網紅也開始崛起，這樣的產業蓬勃，也帶動與活絡了網路效應，每一個人都被鼓勵著發言，每一個人都可以大膽地展示自己的想法，我個人覺得，這是一個滿值得被鼓勵的好趨勢，不過我也相信，每一件事都是一體兩面，就看你在什麼情況下，用什麼樣的方式，解讀你碰到的事情，因此，今天我會和你分享三個發文或回覆網路內容時，需要省思的要素，讓我們的網路世界可以少一點暴力，多一點善心，一起 終結酸民文化 。...

天我們邀請到作家盧妍菲 Lucy 來聊聊 母職罪惡感 ，我自己沒有小孩，但我一直都有在做一對一教練諮詢，我也發現有許多學生都是母親，他們很常詢問時間管理、專案管理類的問題，而從他們的痛點當中，也能夠感覺出來他們在追逐自己的夢想與家庭之間不斷的拉扯。...

週我們聊到在自我探索旅程中獲得的禮物，其中也聊到了人生意義。今天，我們就會從這個主題延伸，去聊聊找到 人生使命長什麼樣子 ，什麼感覺？ 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌 訂閱佐編茶水間電子報：固定每週一寄出精彩的電子報，也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷！ ⚡ 參加 1 小時個人品牌力免費線上課程：跟你分享四個你不曉得的自媒體獲利模式和經營法則！ ✨ 預約 Life Coaching...

Ryan Wu 吳冠宏 是一位內容創作者、網路行銷老師、也曾是一個職業級的德州撲克玩家與教練。在他的斜槓人生中，自我成長一直是他非常重視的部分，如果你經常覺得自己在追求理想生活、或是創業的路上，克服的了技術，卻沒有辦法克服心理上的難關，這一集的豐富內容絕對能幫助到你。 Ryan在這一集節目裡會和你分享他是如何排解負面情緒、如何面對低潮、如何規劃人生，甚至是如何投資你的生活，達到財富和心靈上的自由。   收聽完整內容： 別忘了到 iTunes...

聽過 臣服實驗 嗎？何謂臣服實驗？它究竟是什麼意思？在實驗些什麼呢？今天除了會有我的近況 Update，也會和分享臣服實驗究竟在做些什麼？以及我在前陣子一百天挑戰中所獲得的一些生命靈感。 如果近期的你覺得，一年又快要過完了，感到很迷惘、不知道自己每年都在追趕些什麼？為了什麼而努力？相信今天這一集能帶給你滿多新的觀看生命的方式。 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌...

 聲音療癒 是我們生活中很少談論到的話題。然而，我們每分每秒都涉及各種聽覺，甚至在極度安靜的環境下，也可以聽得到自己的呼吸與心跳。「聽」這個感官，對我們一點也不陌生，而我們也可以進一步用聲音來療癒、舒緩自己的壓力。 之前分享過用飲食、冥想、瑜伽等方式來減低心理壓力、強化心靈力量。今天希望可以用聽覺的角度切入，邀請音樂創作人葉穎，來和我們聊聊聽覺所傳達的力量，以及我們要如何在日常中練習用聲音療癒自己。另外，我們也會在節目中介紹葉穎所創作的歌曲，一起來練習聆聽～...

迎你來到 2023 佐編茶水間短節目特別企劃【真心小酒館】最後一集！在這一季的特別節目中，我和我的 Co-Host Claire 會與你分享那些我們平常比較不會在節目中聊的主題。這集我們來聊聊 你覺得自己幸福嗎？ 幸福感 來自哪？怎麼增加這種感受？ 👉 觀看本集文字稿內容：在原文網站中，你可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（我們幫你把段落都整理好啦😉） 💌 訂閱佐編茶水間電子報：不定期寄出 Zoey...