相信有在聽茶水間的你，會曉得我即將開啟一個為期半年的 靈魂探索旅程 ，在這集我想要分享經營個人品牌五年的想法，我想要很真實的公開我安排休假的真正原因，我覺得我的某些東西不見了，而當這個東西不見了，它有點讓我認不出來自已是誰。 我以為我是職業倦怠，所以我開始調整我的工作，過了一陣子又覺得自己找錯方向，所以我開始計畫休假，但又非常的不順利，有一種老天爺不想要我這麼做的感覺。因此，我不再看我的外在世界要調整什麼，我開始往內在看，而我想，我終於看見了，我終於知道我怎麼了，以及什麼東西不見了。...

我們經常聽別人說要 跨出舒適圈 ，但這到底是什麼意思？我們為什麼會喜歡待在舒適圈，跨出去又會發生什麼事呢？今天我們會和你討論舒適圈到底是什麼？在面對不適圈時，為什麼我們又會有抗拒和恐懼的感覺，也會分享三個方法讓你冷靜面對跨出舒適圈的不適，並勇敢迎接它。 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉） 💌 訂閱佐編茶水間電子報：固定每週一寄出精彩的電子報，也會有許多只在電子報分享的小驚喜唷！ ⭐...

今天我們要來聊聊內容創作，包含我自己秉持的內容創作關鍵、做內容行事曆的邏輯，以及怎麼為你的個人品牌建立有效的 內容規劃策略 ？如果你對個人品牌經營或創業感興趣，我希望你以後可以多多用這個策略去觀察其他人是怎麼安排節目的。 你會發現，有些人經營節目可能沒有縝密的規劃，有些人是很全方位的在做內容設計，我並沒有認為每個人都一定要好好規劃內容才能做出好成績，但，我接下來會分享幾個我個人一直有在使用，而且到現在都還非常有效的內容規劃方式。...

你現在閱讀的是我為「設計思考」這個主題特別製作的系列專題，叫做我的人生設計幕後花絮，希望可以透過說故事的方式，帶你非常完整的走一遍我從沒在外面分享過，但卻默默執行將近十年的人生設計史，今天要來跟你分享，我實際測試我人生設計的模型是否有用，擺脫 自我懷疑 的過程。   💌 訂閱佐編茶水間電子報⚡ 報名免費品牌經營培訓課程✨ 預約 30 分鐘免費教練體驗❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目   【 用聽的 】收聽本文 ↓   你想走的路，就是對的路...

 聲音療癒 是我們生活中很少談論到的話題。然而，我們每分每秒都涉及各種聽覺，甚至在極度安靜的環境下，也可以聽得到自己的呼吸與心跳。「聽」這個感官，對我們一點也不陌生，而我們也可以進一步用聲音來療癒、舒緩自己的壓力。 之前分享過用飲食、冥想、瑜伽等方式來減低心理壓力、強化心靈力量。今天希望可以用聽覺的角度切入，邀請音樂創作人葉穎，來和我們聊聊聽覺所傳達的力量，以及我們要如何在日常中練習用聲音療癒自己。另外，我們也會在節目中介紹葉穎所創作的歌曲，一起來練習聆聽～...