#92 睡不好 影響心情和日常表現？試試腦科博士推薦的高效入眠法 ！ / 鄭淳予
在上集節目中，我們聊到健康不是一個理所當然的事。但在日常生活中，你有多重視自己的健康呢？尤其是那些基層的關鍵，例如「睡眠」。睡眠不知道為什麼總是成為一個「忙碌生活」中被犧牲的元素，但如果你經常 睡不好 ，生活可能也不會理想到哪去。...
#92 睡不好 影響心情和日常表現？試試腦科博士推薦的高效入眠法 ！ / 鄭淳予
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【有意義】和諧富裕的心靈：分享使命探索、生涯設計、哲學思考等議題
有錢
學習獨立自主的經濟能力：分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題
有愛
建立完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題
有意義
打造和諧富裕的心靈：使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題
#27 在家創業 ：左手抱小孩，右手創業，她是怎麼辦到的? / 凱若
#27 在家創業 ：左手抱小孩，右手創業，她是怎麼辦到的? / 凱若
有些人想 在家創業 的原因，是因為不喜歡按表早課，或不想時間地點被綁住，而有些人，則是希望能夠在家帶新生的寶寶或年幼的小孩，擁有最珍貴且一生只會有一次的時光：孩子的童年。 今天的來賓凱若，是一位本身已經有15年經驗的在家創業者，起初他的動機很單純，就是想要在家來陪伴小孩，但是又很想要在家做一些什麼事業，於是便走上在家創業的冒險旅程。 在今天的節目裡，我們會和你分享許多關於從零開始的基本概念，以及凱若的時間管理、創業的心路歷程，我們會帶你抽絲剝繭，告訴你在初期要怎麼用少許資源過關斬將。...
你追求的其實不是你想要的？如何用「findyourwhy」的3個步驟找到自己的理想生活（免費練習表下載）
你追求的其實不是你想要的？如何用「findyourwhy」的3個步驟找到自己的理想生活（免費練習表下載）
自由、財富、夢想，相信是很多人一生都在追求的東西，假設你今天有了自由、有了財富、達成了夢想，你會想做什麼呢？如果你回答不出來，那今天我們就是要來個「 findyourwhy 」練習。 為什麼你需要做這件事？因為人很容易去追求表面上光鮮亮麗，但根本不想要的東西，你真正需要的，其實是背後情感上的 desire，你想要錢，背後代表的可能是溫暖滿足的感覺，你想要名聲，背後代表的可能是希望被需要、被認同。 當你在追求的是對自己來說錯誤的東西...
自我成長的六個發展階段：自我成長究竟在成長什麼？你的自我在哪個階段？
自我成長的六個發展階段：自我成長究竟在成長什麼？你的自我在哪個階段？
現在社會積極倡導自我成長，但你有沒有想過「自我成長，究竟是在成長些什麼？」要成長到什麼地步才叫夠？它有盡頭嗎？這篇文章會來跟你分享我最近在《 Real Power 》書中學到關於自我成長的六個發展階段，一起來聊聊到底自我成長到底指的是什麼？你也可以看一下你現在正處於哪個階段，來協助自己下一步的成長。 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約一次性免費一對一諮詢 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 【 用聽的 】收聽本文 ↓ 自我成長六階段的分類與定義...
#259 你在職涯轉換上掙扎嗎？是否要放棄耕耘已久的領域，投入新的跑道？ / 吐司利亞執行長 Joey
#259 你在職涯轉換上掙扎嗎？是否要放棄耕耘已久的領域，投入新的跑道？ / 吐司利亞執行長 Joey
你現在在 職涯轉換 的議題上掙扎嗎？到底要放棄自己已經投資耕耘已久的領域，投入全新的跑道嗎？要怎麼判斷自己這麼做究竟是衝動的？又要怎麼放手一博，踏出那一步呢？今天我們邀請到吐司利亞的執行長 Joey，來聊聊很不一樣的主題。 過去一直是在舞蹈班和藝術產業的 Joey，因緣際會接觸了餐飲業的工作，性格外向又喜歡斜槓的他，在人生中掙扎了好幾年，究竟要完全投入自己從國小就開始耕耘的舞蹈藝術產業，還是要轉換跑道，做出大幅度的改變？ 我相信這段歷程是許多人，也可能是你現在就正在經歷的困惑點。這一集...
如何面對自己的恐懼？你需要先挖掘來自恐懼另一邊的「渴望」是什麼
如何面對自己的恐懼？你需要先挖掘來自恐懼另一邊的「渴望」是什麼
只 要是人都會有恐懼，但過往的教育卻很少教我們 如何面對恐懼 ，今天這篇文章，收錄我採訪文字工作者曾彥菁的精彩對話，跟你聊聊彥菁是怎麼在經過對自己影響重大的 666 事件後，成功跨越自己恐懼，並邁向更美好人生的心路歷程，希望也能對你有所啟發。 💌 訂閱佐編茶水間電子報 ⚡ 報名免費品牌經營培訓課程 ✨ 預約一次性免費一對一諮詢 ❤️ 贊助佐編茶水間持續做節目 【 用聽的 】收聽本文 ↓ 本集來賓資訊 🔸曾彥菁：Instagram、過往著作 曾彥菁...
遠端工作優缺點 有哪些？在家工作4年後的真實體悟
遠端工作優缺點 有哪些？在家工作4年後的真實體悟
遠距工作於 2010 年開始在歐美盛行，一方面是為了給予行動不便者，以及要在家照顧小孩的新手媽媽們工作的機會，隨著數位化的時代來臨，台灣也開始在 2015 年左右跟進，許多公司開始提倡遠距工作，也慢慢衍伸出了一些 遠端工作優缺點 我從 2016 年開始嘗試遠端工作，一開始一週在家工作 2~3 天，從 2017 年的 10 月開始，我正式邁入「完全遠端」，現在漸漸習慣後，也開始發現它的好與壞，如果你憧憬這種 Lifestyle...
#158 美食家的自學之路 ：如何「吃」出專業，寫出品味？美食評論家都在些做什麼？ / Liz 高琹雯
#158 美食家的自學之路 ：如何「吃」出專業，寫出品味？美食評論家都在些做什麼？ / Liz 高琹雯
今天這一集節目，我們要介紹的就是「美食評論家」這個神秘、特別又夢幻的職業。一般我們講到食評專家，腦中浮現的第一印象，可能會是卡通料理鼠王裡面那位感覺很尖酸刻薄的EGO，但美食家的具體工作細節是什麼？除了吃東西、拍拍照以外，這份職業究竟需要哪些專業技能、知識與技巧呢？今天，我們有請到 美食家的自學之路 部落格創辦人以及 Taster 美食加 垂直媒體的創辦人 Liz 高琹雯，來為你揭開美食評論家這份職業的神秘面紗。 擁有台大法律、哈佛法律碩士等高學位的 Liz...