【有愛】完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際關係議題
學習獨立自主的經濟能力：分享商業思維、金錢關係、品牌行銷經營等議題
建立完整的自我價值感：分享情緒教育、內在成長、人際、自我覺察議題
打造和諧富裕的心靈：使命探索、生涯設計、哲學思考、理想生活探討等議題
你會不會常常覺得自己精神不好、沒有動力？或者想要調整體態，試了很多不同的飲食法、運動方式，但都沒有什麼效果呢？如果是的話，今天這一集會很適合你。我們會和你聊聊 腸胃道療癒 是什麼？怎麼透過「荷爾蒙平衡飲食法」來對抗體內壓力並提升你在工作或個人品牌上的表現。 我們的來賓 Lola 會和你聊聊過去她的慢性病給了她什麼樣的啟發？她怎麼發現腸胃道是治療身心靈的關鍵？以及你要怎麼察覺壓力來源？要怎麼找到更適合自己的飲食方法？如果你對飲食、靈學、宇宙能量感興趣，我相信你會非常享受這一集的內容唷！...
今天我們特別要和你聊聊《 IKIGAI富足樂齡 》這本書， IKIGAI 是一種日本哲學，而翻譯成中文則為生命的意義。大約在三年前，我無意間在美國的圖書館看到這本書，也開始對這個生活哲學深深著迷，最近 IKIGAI 終於被台灣的文經社翻譯成繁體中文版，因此今天我們邀請到文經社的主編輯昭儀，來和你聊聊 IKIGAI 的概念、書中會分享找到長壽、幸褔和滿足身心靈的生活方式、沖繩人有什麼特別的飲食法或生活哲學、我們又能夠怎麼從生活中尋找意義，找到心流、活在當下，並且過得更開心、更富足。...
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這集的女力代表邀請到視障心理師朱芯儀 Julia 來分享「 生命力 」，Julia 是一位執業 11 年的諮商心理師，也是一名中途失明的重度視障者。目前的她是 Podcast《朱芯儀說心理話》的主持人，分享許多與「心理韌性」有關的演講與課程。 今天我們會聊到芯儀振奮人心的生命故事，如何與人生的巨大創傷共存，適應這個社會的現實與殘酷？怎麼從「不想活了」的那個念頭中慢慢轉念、發現自己的價值，看見自己越挫越勇的生命力。 👉...
你會不會覺得自己或身邊某一些人的思考模式非常僵化，遲遲無法 突破固化的思維模式 總是用同一種模式或心態來解讀跟處理事情呢？ 我經常收到許多聽眾來信問我說要怎麼突破自己的思維盲區，我也一直在想，是不是因為我接觸了某一種學科知識，而經常受到啟發，因此經常去挑戰自己的思維框架？ 那經過幾年的觀察，我發現是因為自己對於心理學濃濃的熱情，才會在讀書或跟人聊天的時候，聊到很多與心理學和背後科學有關的議題，因而得到視野的開拓。 因此今天呢，我就要來推薦一個我非常喜歡的心理學 Podcast 節目...
在今天的節目裡，我會跟你分享我在 2020 年讀過的所有書中，最推薦的前五名 改變人生的必讀好書 ，這些書的領域是自我成長、創業、及商業思維， 而在節目的最後，我也會分享一個驚喜彩蛋消息唷！ 延伸閱讀：2018精選10本「看完會改變你人生」的自我成長、品牌經營書籍 收聽本集音頻： 本集聽眾回饋： 記得訂閱我們的節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，和大家分享你的看法，讓更多人看到佐編茶水間 本集 Sponsor：博客來 博客來 2021 黃金月在 01 月...
為什麼建立一個壞習慣總是那麼容易又那麼不經意，但是養成好習慣卻是如此困難？在今天這篇文章裡，我會簡單介紹一本書《 習慣力 ：打破意志力的迷思，不知不覺改變人生的超凡力量》，包含如何打破自制力的迷思？以及4個重要關鍵幫助你養成良好習慣！ 延伸閱讀：《 打造理想人生的習慣大全 》無法持之以恆的原因究竟是什麼？ 《 習慣力 》書本介紹 本書作者溫蒂．伍德（Wendy...
隨著新的一年的開始，很多人都會想要趁勢建立新的好習慣，在這篇文章裡，我想和你分享五個我認為超級有用的 人生技能 。這幾個技巧也是我近兩年逐漸養成的好習慣，我會和你分享如何養成這些技巧，為你的理想生活打基底，相信它們也能夠為你的 2020 帶來正向的幫助 🙂 延伸閱讀: 讓你身心靈LEVEL UP 的10個 生活提案（免費CHECK LIST下載） 收聽本集音頻： 本集聽眾回饋： 記得訂閱我們的節目，並到 iTunes...