今天我會和你分享我們為什麼要冥想、冥想的好處是什麼？以及5個冥想技巧給剛入門的你，希望你專心的聽這一集的內容，因為在節目的後段，Zoey會邀請你和我進行一場小小的冥想練習，所以到時候也要請你放下手邊工作，一起挑戰看看唷！ 收聽完整內容： 請幫忙到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人看到佐編茶水間:)   冥想究竟是什麼？...

著越來越多人加入自媒體與個人品牌的行列，素人網紅也開始崛起，這樣的產業蓬勃，也帶動與活絡了網路效應，每一個人都被鼓勵著發言，每一個人都可以大膽地展示自己的想法，我個人覺得，這是一個滿值得被鼓勵的好趨勢，不過我也相信，每一件事都是一體兩面，就看你在什麼情況下，用什麼樣的方式，解讀你碰到的事情，因此，今天我會和你分享三個發文或回覆網路內容時，需要省思的要素，讓我們的網路世界可以少一點暴力，多一點善心，一起 終結酸民文化 。...

今天我們要聊與法律保護、智慧財產權有關的議題。會有今天這個主題其實是受到我滿多 BYL 學生的啟發，滿多同學在建立個人品牌的這條路上越來越有成績，業務越來越多，也會開始想 做個人品牌要申請商標嗎 ？而我自己其實也是有走過類似的流程。 因此就邀請到與我合作過的法律事務所，來為你解答各種你對於商標申請可能會有的疑問，可能比較硬一點，加上有許多的專業術語，在節目的最後，我們也有一個驚喜彩蛋要送給你。 👉 觀看本集文字稿內容：原文網站中，可以選擇想要聽的段落直接跳著聽（幫你把段落都整理好😉）...

會不會經常覺得，為什麼別人都可以找到自己的目標，而且有清楚的方向，甚至家人朋友都鼓勵你往這個方向前進，可是你一直感覺這不是你內心真正想要的，你 不喜歡競爭 、無法融入大環境，因此感到很迷惘。 今天我們邀請到知名藝人袁艾菲來到茶水間，和我們分享許多藝人不為人知的辛苦，以及他在這條路上是怎麼向內探索、認識自己的？又有哪些關鍵事件，讓他慢慢的看見了自己的核心價值呢？希望他的故事能對迷惘的你有所幫助。 💌 訂閱佐編茶水間電子報...

你是一位想要嘗試遠距工作、在家工作，但是遲遲找不到機會的人嗎？我們無法找到遠距工作的原因是什麼？有什麼地方可以調整，並為自己 創造機會 呢？在今天的節目裡，我會帶你用不同面向去了解遠距工作、我們無法找到遠距工作的原因以及可以幫自己創造工作機會的方式 ~ 在節目開始前，我有一個興奮的消息要告訴你！Zoey...