by Zoey Dec 15, 2019 | Podcast , 有愛
你會不會常常覺得自己精神不好、沒有動力？或者想要調整體態，試了很多不同的飲食法、運動方式，但都沒有什麼效果呢？如果是的話，今天這一集會很適合你。我們會和你聊聊 腸胃道療癒 是什麼？怎麼透過「荷爾蒙平衡飲食法」 來對抗體內壓力並提升你在工作或個人品牌上的表現。
我們的來賓 Lola 會和你聊聊過去她的慢性病給了她什麼樣的啟發？她怎麼發現腸胃道是治療身心靈的關鍵？以及你要怎麼察覺壓力來源？要怎麼找到更適合自己的飲食方法？如果你對飲食、靈學、宇宙能量感興趣，我相信你會非常享受這一集的內容唷！
延伸閱讀：如何「吃」出理想生活？利用食物找回自我療癒的力量 / 全植廚房
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腸胃道療癒 訪談綱要： 05:00 Lola 簡單自我介紹、分享正在做的事情
06:40 從自己18歲開始的慢性病， Lola 得到了什麼啟發？
10:04 是什麼樣的契機讓 Lola 發現疾病與壓力都與腸胃道息息相關？
Lola 介紹到的 Youtube 頻道：超級旅行者
LA 的冥想教室：The Den Meditation
16:10 我們該如何知道自己身理和心理的壓力來自哪裡？要如何練習感受自己的身體 ？
23:55 荷爾蒙平衡飲食法是什麼？我們在日常中要如何實踐？
荷爾蒙平衡飲食法 – Dr. Mark Hyman Instagram
27:53 和大家分享你的一天：Lola 自己是如何做身心靈療癒？
29:40 旅行中，會持續進行這樣的早起、身心靈平衡儀式嗎？
32:20 針對工作壓力大又外食的小資族，有什麼簡易好上手的方式可以開始胃腸道療癒？
34:40 GUT90天 課程裡面在教什麼？適合誰來學習？
37:10 Lola 認為的理想生活是什麼呢？
Stay In Touch：Instagram (ID: lolalolalin) / 超能力夢想學校 GUT90天 課程網站
胃腸道療癒 訪談重點整理 ＃1 如何察覺你的壓力來自哪裡呢？Lola 建議你學會與自己的身體對話，身體會有一切的答案 。試著打開你的感官、專注在呼吸上，你會知道那個讓你心煩的事情究竟是什麼。
＃2 什麼是荷爾蒙平衡飲食法 ？它就是一個簡單的圓餅圖，包含二分之一的彩色蔬菜、四分之一的優質蛋白質、八分之一的非精緻碳水化合物、八分之一優質的油脂 。假設你能夠利用這樣的比例去設計你的三餐，你的賀爾蒙就能得到平衡；當你體內的賀爾蒙平衡，身體的病痛和一些奇奇怪怪的症狀就會自然減少囉！
＃3 如果餐餐外食，每天又很忙碌，根本沒時間準備自己的食物，那應該要如何調整自己的飲食呢？Lola 建議你從最簡單顧好自律神經系統開始。好好睡覺、好好呼吸、調整好姿勢、注意衛生、提高免疫力、早睡早起、勤勞運動。 如果你能做到這些每天都可以做的事，那你的身體就能夠處於一定程度的健康上。或者，你也可以參考療癒金字塔飲食法，不一定要那麼嚴格的規定自己哪一類的食物要吃幾分之幾，但至少有一個大的方向，適量均衡即可。
吸收好的食物與知識，維持 腸胃道療癒 今天這一集是不是很有趣呢？我自己在跟 Lola 聊的時候其實真的是停不下來，因為這剛好都是我們兩個很熱衷的話題。我相信：You’re not what you eat but what you absorb。Absorb 的意思就是吸收，你不一定是吃什麼像什麼，但是你肯定是吸收什麼、像什麼，無論是你吸收的資訊、你吸收的觀念。 而吸收似乎也能成為一種有意識的選擇，過量的東西，其實身體也是無法好好吸收的。因此，選擇你怎麼吃、吃些什麼就非常的重要。只要你的腸胃健康了，你的心情就會變好、身體也會更加強壯喔。
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by Zoey Nov 24, 2019 | Podcast , 有錢
「 專案管理 」是什麼？跟我們經營個人品牌又有什麼關係呢？老實說，我以前也不太懂PM (Project Manager 專案經理) 到底在做什麼，可能在我很年輕的時候，還沒有所謂「專案管理」的角色。不過這幾年我發現，如果學會專案管理的軟、硬技能，可以大幅提升我們做自媒體的效果。因此，我邀請到一位擁有十年專案管理經驗的 Evonne ，來和我們聊聊專案管理需要的商業思維，以及我們該如何運用這個思維到自己的品牌上？
在今天的節目裡，我們會和你聊聊「專案管理」的工作內容包含什麼？專案管理者，應該要具備什麼樣的心態？以及我們該如何在日常中鍛鍊「釐清需求」、「向上管理」的能力呢？我認為無論你是想要像我一樣在家創業、成立自媒體；或是繼續在職場上磨練自我，都非常適合收聽這一集的節目～
延伸閱讀：如何強化 溝通能力 讓人際關係更順利？職場生活說話術大公開！ / ANITA
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專案管理 訪談綱要： 04:08 Evonne 簡單自我介紹、分享正在做的事情
06:04 專案管理的定義以及主要的工作是什麼？
08:57 一位好的專案管理者，應該要具備什麼樣的心態？
14:35 要如何訓練自己的「釐清需求、溝通、向上管理」能力？
19:00 針對自媒體經營者，要如何運用專案管理思維讓自己的產出更有效率？
23:16 Evonne 平常是如何吸收新資訊並增進自己技能？
26:39 Evonne 推薦的網路平台和學習資源分享
Evonne推薦的書籍 – 商業思維 BUSINESS THINKING
Evonne推廣的學習平台 – 商業思維學院
30:28 Evonne 認為的理想生活是什麼？
Stay In Touch：Evonne 的 Medium
專案管理 重點整理 ＃1 專案管理須要準確「釐清目標與需求」，Evonne 建議你利用「以終為始」的思考脈絡來設計每一次的計畫。無論是要讓自己的部落格流量上升或下個月談到兩個新的合作，最好都先確認這件事的目標到底是什麼，才能讓你以最有效率的方式來完成。如果是沒計畫的邊走邊看，可能會到一個連自己也都不太確定是哪裡的地方。
＃2 專案經理最重要的心態是什麼？Evonne 認為是 Ownership (譯為「視目標為己任」)。如果你能把每件事情看成是自己的事情，就算只擁有和其他人一樣的資源，還是能夠想盡辦法使命必達。另外，Evonne 也提醒我們，如果是個性比較內向的PM，記得勇敢開口要資源。不要害怕自己太囂張或太招搖，要記得達成目標就是你的職責所在。勇敢開口不是為了利己，而是為了團隊。
＃3 如何釐清需求？訓練自己的溝通能力呢？Evonne 建議你用換位思考法去「說人話」、「打好牌」。如果沒有辦法站在其他人的立場去思考整件事，溝通過程很可能會搔不到癢處、戳不到對方的痛點。相反的，如果你懂得去思考對方到底在乎什麼？是什麼原因讓他不開心？他現在最想聽到的解決方法是什麼？然後試著去說他的語言、打出你手上的好牌，你就能夠在各個角色關係中更迎刃有餘的溝通～
應用 專案管理 的思維於生活中 哇～這一集的內容是不是很精彩呢？我完全聽得出 Evonne 是位經驗豐富的專案經理，包含「釐清目標、打出好牌、換位思考來談判」等，都是實用的技巧。無論你是應用在職場或個人品牌，我相信都會有不錯的成效。我自己也學到很多，希望你和我一樣在今天的節目中有所收穫～
最後，如果想知道更多關於建立自媒體的方法，不要忘了去索取我的四天免費迷你課程。我每天都會用10分鐘的影片教你關於品牌經營的迷思、技巧與心法 🙂
Zoey
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by Zoey Jul 22, 2018 | Podcast , 有意義
大 家都很好奇 Digital Nomad ( 數位遊牧民族 ) 的生活與工作模式到底是如何？所以今天我會和你分享數位遊牧在生活上的好處與壞處，以及我在旅行時，到底是如何抓出時間工作和安排工作流程的。
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📍【本集綱要】#6 數位遊牧民族 直接翻譯成中文為數位遊牧民族，而遊牧民族的定義就是逐水草而居，所以數位遊牧通常用在靠一台筆電走天下的旅行工作者，這樣的工作型態幾年前開始在國外流行，台灣這幾年也逐漸開始有不少人加入 Digital Nomads 的行列。
如果你真的嘗試過這樣的生活型態，會發現它其實挺痛苦的，畢竟地區或時差不同能造成許多的不方便，你必須得夠彈性才能適應，而當你真的在旅行又要工作時，會遇到的狀況可能比你想的還要多，第一個就是網路不穩 & 找不到插座。
Digital Nomads 最需要的就是網路，遇到網路不穩的咖啡廳、青年旅社或任何地方時真的是欲哭無淚，建議攜帶隨身 WIFI 或讓自己的手機隨時都有熱點可以分享，這邊要提醒的是，國外不像台灣有吃到飽，大部分都是以流量為計費方式，又貴又少。
如果你要在國外邊旅行邊工作，建議買大一點的流量方案，另外一個很重要的就是插座，其他國家不一定每個咖啡廳或餐廳都有插座，不過現在聽說有可以充電腦的行動充電器，有需要的朋友也可以上網查一查。
第二個會遇到的狀況是無法參與朋友的每一項活動，如果工作沒做完，就只好一個人留在飯店辦公。第三個是如果隔天的旅遊行程較滿，就會需要早起或熬夜，額外花時間完成工作，就跟加班一樣。第四個是與同事的時差問題。
不同時區的溝通並不容易，彼此需要配合彼此開會的時間，有時你的白天是對方的晚上，突然需要同事的幫忙，這時就會有溝通卡關的問題。第五個是你可能需要在不舒服的環境下工作，例如我很常在車上工作，用手機開熱點，把電腦放大腿，在搖搖晃晃的車廂中度過。
第六個狀況是你的生財工具 ( 筆電 ) 被你隨身帶著走需要格外小心，畢竟資料沒了，可不是買台新電腦這麼簡單而已，如果你是在公司底下做事，還可能會造成公司的麻煩，假設你一個人去山上或海邊旅遊，誰能幫你顧這些東西？有時並沒有想像中這麼浪漫。
最後一個狀況是你沒辦法規劃規模太大的旅遊行程 ( 至少花費一星期的旅行 )，例如去喜馬拉雅山或大峽谷國家公園，因為網路跟插座都很難找，除非你是老闆，不然同事一個禮拜都連絡不到你，可不是件好事。
第一個好處是真的很棒、很自由，誠心推薦每個人都要嘗試看看，你會了解生活不是只有工作，而且人生短暫，不要等到退休了才開始旅遊，當然，這不是叫你工作就亂做，只是當你有一個旅遊行程，心裡自然會產生期待興奮，這樣的正能量能夠讓你帶到工作中，產生「獎勵心態。 」
我很常用獎勵心態來規劃自己的工作，做完就去看電影、和朋友去喝下午茶之類的，這會讓你產生責任感：「我會得到獎勵，所以我要好好表現、快速完成，我才值得這個獎勵」，也因為要出去玩，你會更知道自己「只剩多少時間」來完成。
最後一個好處當然就是可以安排自己的工作時間，在辦公室一天八小時，幾乎都只能做公司的事，但如果是自己安排，你就可以游泳一小時，工作兩小時，喝下午茶看書一小時，工作三小時等等。
經過了多年的測試，我發現自己很適應這樣的工作方式，反而是一整天工作八小時，到下午兩、三點我就會開始分心、想睡，如果能把工作暫時停下，去做一點完全不相干的事，對我來說有點像是小睡午覺那樣的補眠，反而可以讓我更有精神、更專注。
我知道大家都想知道遠端工作者的一天到底是怎麼過的，下面就讓我以自己三個狀況來做舉例：
＃1 平常在家
9:00 起床
9:00 – 10:00 做早餐、吃早餐
10:00 – 12:00 工作
12:00 – 13:30 做午餐、吃午餐
13:30 – 16:30 工作
16:30 – 17:00 出發瑜伽教室
17:00 – 18:00 上瑜伽課
18:00 – 20:00 回家、煮飯、吃晚餐、休息
20:00 – 22:00 工作
22:00 – 23:00 洗澡、休息、準備明天的工作
23:30 床邊故事、上床睡覺
＃2 公路旅行
前一晚預先做隔日的工作
9:30 起床
11:00 出門
開車 3 小時
換人開車，連線手機熱點工作 3 小時
17:30 抵達舊金山
買三明治到公園野餐
花 2 小時見朋友、休息
20:00 抵達住處
20:00 – 22:00 吃飯＋工作
工作結束、洗澡、睡覺
＃3 和朋友到私人游池玩耍與烤肉
9:30 起床、吃早餐
10:00 – 12:00 在 Airbnb 工作 2 小時
12:00 – 12:30 出發朋友家、準備烤肉材料
12:30 – 13:00 生火、聊天
13:00 – 18:00 玩水、工作、聊天
18:00 – 19:00 回到住處、梳洗
19:00-21:30 工作與收尾
21:00 – 23:00 吃宵夜、看影劇、準備睡覺
看到這邊你可能在想：「都到泳池了，為什麼還要工作啊？」，這也是遠端工作者的缺點之一，雖然你到哪都能工作，但如果工作做不完，你到哪都要工作 ，不過以我目前來說，我還是週休六日的全職工作者，如果活動排在平日，我也會試試看有沒有辦法找到零碎的時間，並把電腦帶在身邊。
在朋友家的泳池烤肉、找空擋工作的 me
短期來說 ( 2-3 年 )，我覺得這是一種非常值得體驗的 lifestyle，至於適不適合長期就見仁見智，大部分時候你都必須要找到合適的地方辦公，行動辦公室有許多不便需要克服，而且隨著你的年紀增加，喜歡的旅行模式可能也會不同。
首先我會列下下週所有的 To-Do list，並選出一定要完成的 3 件事 ( Big 3 )，我甚至會提前一兩天做計劃，接下來我會規劃要進行的旅遊活動，例如：
要去哪？
要玩什麼？
看什麼古蹟？
營業時間？
要不要先買票？
幾點要到？
先做好功課，才知道怎麼玩得最有效率以及怎麼安排工作時間，然後評估兩者的可行性，也就是把所有的事情攤開來看是否太多？是否要請同事協助？行程會不會安排得太滿？下週簡報需要的資料都齊全了嗎？是否可以先準備呢？等等。
最後就是把工作安插在旅遊行程裡，例如你知道火車要開四小時，那也許可以在火車上工作三小時，決定要完成什麼事，評估每項工作大概會花你多久時間，再把細項安插在旅途中即可。
📍【本集結語】#6 數位遊牧民族 這樣的工作方式雖然不會太難，但絕對需要「時間與經驗的累積」， 才能大概知道自己做某什麼事會花多少時間、旅遊特別是通勤的部分，也很容易會有不可抗力的因素 ( 如塞車 )，所以把自己的行程設定得越彈性、應變能力也會越好。
如果說你現在還不是一個 Digital Nomad，其實這樣的工作規劃法也可以讓你套用在工作上，最重要的就是：
找到你的黃金三小時（最有效率、最專注的時候）
把你的休息時間也規劃進行程表裡
每天在開始工作前，寫下 To-Do list，圈出你的 Big 3
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by Zoey Jun 11, 2018 | 有意義
遠 距工作於 2010 年開始在歐美盛行，一方面是為了給予行動不便者，以及要在家照顧小孩的新手媽媽們工作的機會，隨著數位化的時代來臨，台灣也開始在 2015 年左右跟進，許多公司開始提倡遠距工作，也慢慢衍伸出了一些 遠端工作優缺點
我從 2016 年開始嘗試遠端工作，一開始一週在家工作 2~3 天，從 2017 年的 10 月開始，我正式邁入「完全遠端」，現在漸漸習慣後，也開始發現它的好與壞，如果你憧憬這種 Lifestyle ，卻又不知道這樣的工作模式到底適不適合自己？那可以聽聽我的經驗，也許會給你一些方向。
接下來我會個別跟你分享 6 個我遠距工作 4 年後所體會到優缺點，在看得同時也可以思考自己喜不喜歡這些優點，以及能不能忍受這些缺點，再來決定你要不要開始遠距工作喔！
遠端工作優缺點 – 優點 1. 工作地點自由 可以一邊旅行一邊工作，只要有電、有網路，在背包客棧、在飛機上、在海邊、在被窩裡，任何地點只要打開你的電腦就可以開始工作，不用擔心會不會來不及趕到公司打卡？會不會來不及趕到跟客戶約得地點？想必這也是大家最嚮往的優點。
我現在人在美國，可是我大部分的觀眾、業務和團隊通通都在台灣，合作的對象也在台灣，工作地點自由，讓我即使和對方相隔幾千里，依舊可以很良好的運作公司、跟團隊溝通、跟來賓做訪談等等。
2. 省時又省錢 省時，是省掉通勤的時間，你可以睡晚一點再起床上班，也不用擔心下班後要很緊張、急迫地趕最後一班末班車，也不用因為不小心在茶水間和同事聊天聊到忘我，因而耽誤了自己的下班時間。
省錢的種類就很多啦！例如交通費、被同事慫恿而加入團購的錢，更甚至，你可能會因為在家工作不出門，減少運動量就不太會餓，因而省下了很多的外食費，不管是時間還是金錢，都還有好多好多的例子 XD。
以前我在台灣工作時，因為家住得比較遠（從桃園到台北），通勤單程都要花上一個半小時（來回加起來將近 3 小時！），一天交通費來回就超過台幣 100 元！一個月就多了至少 3000 元的開銷，尤其下大雨的時候都會很無奈地心想：「要是今天不用到辦公室該有多好啊！ 」，現在通通都實現了！
3. 工作效率增加 你可能會很懷疑：「遠端工作的效率真的會比較好嗎？ 」其實這非常看個人的生活習慣 ( 這等等也會提到)，有的人很懶散，容易分心，所以一不小心就會拖延工作，但是如果你是一個很懂得時間管理的人，遠端工作確實能讓你更有效率。
你可以自己安排工作的時間，提早完成自己的工作，提早下班！只要工作完成，時間都是你的了！我就很常把當天的事情做完後看向時鐘，發現竟然才 4 點，外面天也都還是亮的，我可能就會好好休息一下，或是規劃其他的休閒活動。
4. 工作時的專注力更高 少了辦公室同事走來走去的腳步聲，同事大聲的聊天內容、主管怒罵同事的斥責聲，營造出一個安靜的環境，你就能更專注一次完成一項任務 ，許多研究都證明，一心多用不會讓你做更有生產力，只會降低你的專注力和效率。
當我們在切換不同工作，例如原本在打報表，然後手機響了回個訊息，再回來重新打報表，要恢復到一開始的專注度平均要花額外的時間，切換得越多次，你完成工作的時間就會不斷被拉長，只要一件正在進行的事情被打斷，完成那件事的效率就會減少 20%！
5. 減少來自上司與同儕的壓力 你不用再天天看到老闆那張討厭的臉，也不用面對不喜歡的同事對你的冷嘲熱諷，少了這些辦公室帶來的壓力，工作時的心情當然也有機會變好，可以運用自己的步調，訂定適合的午餐時間和休息時間，適當調節自己的工作壓力，但記得工作還是要及時做完喔 XD 。
6. 可兼顧工作和生活 雖然要看不同產業與公司的工作量，但是比起整整 8小時都被綁在辦公室的上班族，遠距工作者確實有更多的彈性能夠兼顧私生活，如果你的工作是責任制，也比較能夠自由拆解工作時程，例如如早上 8 點到中午 12 點，晚上 5 點到 9 點等。
一開始做遠距工作時，因為我住在美國，同事們都住在韓國與台灣，通常早上起床後的早上 9 點到下午 1 點，我都會先做自己想做的事情，吃完午餐後，大約下午 2 點才會開始「上班」，並一路做到晚上 9 點，這樣的安排就可以讓我同時兼顧工作和生活。
遠端工作優缺點 – 缺點 1. 需要強大的自律和時間管理能力 剛開始踏入遠距工作圈時，我是個超容易分心，很不會管理時間的人，如果要達到優點 3 所描述的效率，不只要有強大的自律能力，也很需要進入「勿擾模式」，要做到勿擾模式，在一開始接觸遠距工作時，擬就花一點時間去觀察你的時間到底都去哪了？
你可以每天在開始工作前，先寫下今天的 To-Do list，如果你的事情很多，也一定要標出今天一定要完成的三件事！其他的事情有空再做，或延後再做。
實際工作的時候建議把手機關靜音，並用鬧鐘設定可以休息的時間，建議可以使用每工作 25 分鐘就休息 5 分鐘的番茄鐘工作法 ，另外，加碼寫些下班後想做的事，也可以讓你更有動力完成今天的工作！
2. 沒有網路和電力就完蛋 雖然遠距工作有很多方便的地方，但如果沒有網路和電力，就跟吃飯沒有任何餐具可以用一樣直接完蛋，很多事都無法完成，效率和預計好的行程都會因此被打亂，之前就有一次大停電，連續停了 10 幾個小時，沒電、沒網路，難道是要強迫我休息嗎？哈哈。
所以如果我今天到了一間咖啡廳工作，永遠都會先看有沒有插座，網路我覺得還比較好解決，但如果沒有插座，你的工作時間就會被受限，或是忘記存檔電腦就被關機了，遇到了真的會欲哭無淚 XD 。
3. 無法做即時的溝通 遠端工作的弊端之一，就是溝通沒辦法那麼即時，尤其如果你配合的是外商公司，還可能有時差的問題，就算是都在同一個國家，也有可能私訊給同事，但卻等好久都沒人回？最慘的就是，剛好沒看到老闆的訊息，就被老闆以為自已偷懶？
無法做到即時的溝通可能會造成你需要經常待命，以免拖累工作進度，如果你很介意的話，這一點就必須要考量一下，或是跟你的同事和主管商量彼此都能接受的溝通方式，取得一定的共識。
4. 孤單寂寞覺得冷 如果你是遠端工作，然後一個人在外租屋，身邊沒有另一半，也沒有可以聊天的對象，時間久了，這真的會讓你挺孤單的，有時候甚至會一整天都沒聽到任何人的聲音 ( 除了外面的叫賣聲 XD )，這不僅會缺少腦力激盪的對象，也會降低自身工作的精神。
如果時間再拉長一點，也可能會衍生出社交問題，所以在享受遠端工作帶來的好處之餘，你也必須要更加努力的在網路上交友、參加活動，或是去共同工作空間來工作，多認識一些新夥伴，與人類進行健康的互動，相信我，這對你回家工作的狀態可是很有幫助的！
5. 對未讀的訊息提心吊膽 這個情況就像是在辦公室時，老闆突然對你說：「XXX，等等到會議室找我，有事跟你談 」一樣，就算是遠端工作者，也會有一樣的感覺，只不過變成是通訊軟體上的訊息。
不要覺得不用看到老闆和同事，就不會有這樣的問題，當你開啟通訊軟體，看到了 3 個未讀，開頭是：「你現在忙嗎？」 之類的句子，相信你馬上就會有超多內心戲，擔心著對方要和你說什麼？
文字訊息是個很難感受到「語氣」的工具，也許對方只是要稱讚你說：「你上次做的那個簡報很不錯～ 」，打開訊息就像在開禮物盒，你永遠不知道打開後看到的是驚喜還是驚嚇 XD。
6. 家人永遠以為你有空
你今天在家喔？下午去幫我跑郵局一趟好不好？
你今天不去辦公室？那衣服可以洗一洗嗎？
你在家沒事的話能不能幫我去菜市場買青菜？
沒錯，這就是我在家工作最常遇到的問題，現在的社會觀念大多還是認為你一定要去公司、商店之類的場所待上好幾個小時才叫做你有在「工作」，當你的家人通通出去「上班」，就你一個人在家，對方就會認為你在家其實「沒事」，就會想要叫你幫忙這個幫忙那個。
這個部分很仰賴你和家人的溝通，例如雖然我整天在家，但幾點到幾點我需要跟客戶開會，沒辦法幫你跑郵局，不然最後苦得永遠是自己，隨著遠距工作越來越發達，相信社會的觀念也會漸漸改變：「在家工作也是在工作啊，你會叫我在上班的時候幫你洗衣服嗎？ 」
看完 遠端工作優缺點 ，你還會想要遠端工作嗎？ 如果今天你的主管很願意信任員工，讓你有很大的限度去遠距工作，你不僅會感到被認同、被信任，更會因此增加工作的成就感，只要心情好了，工作的效率通常也會跟著變好，但如果情況反過來，你搞不好反而會比待在辦公室更不自在。
就像馬雲說的：「選擇一間好公司，不如選擇一個好老闆」， 無論你是不是在家工作，這個道理都一樣，看完這 6 項優缺點，你還會想要嘗試遠距工作嗎？希望這篇文章對你有幫助！
Peace！
Zoey
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Zoey是一位視覺設計師、專欄作家和旅遊愛好者，同時也是「佐依・理想生活設計」的創辦人以及「佐編茶水間」音頻節目主持人。目前致力於提倡遠端工作，幫助讀者打造個人品牌、強化部落格技巧，引導觀眾透過自主學習和個人成長的修煉找到工作與生活平衡。
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