#99 樊登讀書會：如何運用邏輯思維與大局觀，真正 讀懂一本書 ？ / 許景泰

by Zoey | May 17, 2020 | Podcast, 有錢

當越來越多人開始做個人品牌，自我成長議題也隨之增加。網路上逐漸出現線上讀書會，說書人也展露頭角。今天我們要聊聊「樊登讀書會」，這是目前中國最大的付費讀書會，會員也已超過3300萬人。他們最近出了一本新書《 讀懂一本書 》，我覺得非常精彩，值得仔細聊聊書中的觀點。

感謝三采文化的協助，我們邀請了這本書的推薦序作者許景泰 Jerry，也是大大讀書會的創辦人，來和我們討論書中所運用的邏輯與方法。包含：要怎麼走入沈浸式學習？說書的五大要點是什麼？如何增加自己讀書的理解力？這集內容真的有滿滿乾貨，相信會給你一些新的靈感～

延伸閱讀：《大腦整理習慣》讀書心得：拒絕知識焦慮！3步驟整理腦內不必要資訊

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訪談綱要：

06:10  來賓介紹 ：《讀懂一本書》推薦序作者 – 徐景泰 Jerry

06:27  這是一本什麼樣的書？主要在講什麼？

09:52  當初為什麼會加入「樊登讀書會」？從中獲得了什麼？

12:40  Jerry 提到最喜歡書中的「閱讀五大誤區」章節，這部分在聊什麼？

22:40  什麼是沈浸式學習 v.s 觀光式學習？我們要如何從觀摩者轉換到沈浸式學習的角色？

28:50  樊登認為說書的五個要點是邏輯思維、大局觀、語言能力、同理心和愛。Jerry 認為哪個是最重要的？

34:25  能否真正讀懂一本書，取決於一個人的理解力有多大。我們在日常生活中，要如何增進自己對這些如經濟、心理、國學等學識知識的深度呢？

39:50  Jerry 提到以前的自己不愛讀書，後來為什麼會一頭栽進讀書會的世界？

44:18  「台灣人每年讀不到兩本書，一天卻滑五小時手機」為什麼會有這樣的狀況？我們要怎麼培養閱讀的習慣呢？

47:15  Jerry 認為的「理想生活」是什麼？

Stay In Touch：許景泰-Jerry粉絲團 / Smart M 大大學院 網站

 讀懂一本書 重點整理 

＃1 我們對於讀書的誤解有哪些？

• 其實讀書是投資報酬率非常高的學習方式，只要花幾小時，就有機會掌握一個人花好幾年、甚至一輩子鑽研的技術
• 讀書並不一定要追求「有用」才讀。書到用時方恨少，當你真的有問題才去讀書會發現太晚了。現階段看似沒用的內容，依然可以未雨綢繆、慢慢累積，也許未來在某個不經意的場合，會發現自己的知識增長了～
• 讀書不是一件私事。事實上，當你能夠打破舒適圈，和多人一起交流，便能夠同時吸收他人的見解；甚至當你轉述故事時，你自己也能夠有更好的理解與內化

＃2 如何走入沈浸式學習狀態，讓讀書更深刻、有效？

當你直接去尋找這個問題的答案，你沈浸的反作用力會變大，成就感也會比較大。另外，也可以觀察自己在哪個時段有最高效的學習，那會使你更容易進入心流狀態，選擇那個時段讀書效果會更好。

＃3 我們要怎麼「說好」一本書？

樊登表示，說書要五大要領：邏輯思維、大局觀、語言能力、同理心和愛。在這五點中，許景泰認為，「大局觀」對他最為重要。我們要試著用整體脈絡去思考：這本書要解決什麼問題？書裡提出了什麼樣假設？他怎麼去驗證這個假設？推理過程是什麼？最後的結論是什麼？透過這樣大局觀的思維，能讓你更有系統架構的去抓住書中的概念與精髓。

換個角度來 讀懂一本書

今天這集是不是超級有料呢？其實我以前也是一個典型不愛讀書的學生，是到了近幾年才開始養成讀書的習慣。而我真心發現，當你的認知和視野改變，你便能做出跟以前不一樣的判斷，也就是更好的選擇。隨著自己做出適合的選擇，人生也會慢慢被推移到更理想的狀態。我想，讀書真的是理想生活設計中重要的材料，希望今天的節目有帶給你一些收穫，也推薦你找時間去看看《讀懂一本書》！

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#98 在變動時代，如何才能避免 被市場淘汰 ？ 4個你「必須養成」習慣！

by Zoey | May 10, 2020 | Podcast, 有錢

2020 年已經進入第二季，這幾個月發生了好多事情。疫情的影響，讓許多原本計畫好的事，都必須因此做更改。動盪這麼大的年代裡，我們要如何應對這些難以預測的突發事件？在日常生活中，又要鍛鍊哪些技能或習慣才能避免 被市場淘汰 呢？

在這集節目裡，我會和你聊聊最近美國的情況，包含我們的生活受到了怎麼影響？我們在擔憂什麼？也會歸納 4 個大時代下必須養成的習慣，才可以避免自己被市場淘汰。希望這集可以為我們帶來更多的警惕與期許 🙂

延伸閱讀：如何成為獵頭想要的「 超級人才 」？跨國工作者的技法大公開 / Joyce

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好久不見，我是 Zoey。會啟發我做這個主題的重要原因，是因為近期美國的局勢不太穩定，讓我有非常多的學習，內心也有很多感觸。請先容許我花點時間和你解釋最近美國發生了什麼事。

為什麼要思考 被市場淘汰 可能？

自從三月初，新型冠狀病毒開始在美國大流行，政府就下了禁足令，禁止出門上學、上班，就連出外買菜的時間也會被管制。我們被迫在家自我隔離，現在也超過一個月了。沒錯，這一整個月，我在外面的時間幾乎不超過三小時！

可以在家工作的我們，就能夠在家工作；而不能在家的，就面臨了失業，或者公司倒閉收店。被影響的產業從餐廳、美容美髮、健身房、電影院、百貨公司等族繁不及備載。經濟停擺、失業的人變多，接續可能繳不出房租房貸的人也變多，房子被銀行法拍、必須搬回家住，甚至更可怕的流浪街頭。而當經濟低迷、失業率高，也會導致犯罪率變高…

目前我的事業沒有受到疫情的波及，主要是因為我的觀眾在台灣和亞洲，疫情相對穩定。我對這次台灣的疫情掌控感到佩服和驕傲，因為大家互相高度配合、互相協助，我們的經濟才沒有垮下來。但是，如果情況再不好轉，美國的經濟其實也牽動著全球的經濟，大家的生活可能都不好過，自然就沒有什麼多餘的閒錢，來做更多自我的學習與課程投資。

雖然我的事業是網路事業，主題也落在教大家怎麼設計生活、怎麼經營品牌和賺錢，目前來看是大家比較願意花錢的項目。但是，在這個變動的世代，沒有人可以保證什麼，也沒有所謂絕對穩定的事業。試想，未來會不會因為大家都太仰賴線上作業，導致整個衛星系統當機，我們瞬間無法使用網路呢？絕對有可能。

我會這麼說絕對不是要嚇你，因為我自己也很擔心。我非常希望這全都是我自己的多慮。但是，想和你分享，就算現在你沒有受到波及，不代表未來不會受到波及。在這麼容易大力動盪的時代，我們究竟該如何提前保全自己的工作、財務、健康甚至是人生安全呢？

4個不 被市場淘汰 的關鍵

＃1. 危機意識

我相信大部分的人主要待在都市裡，我們物資豐富、資源充足，生活也舒適很利。這樣的生活節奏久了，可能會讓我們失去危機意識，過著過於安逸的生活。缺少危機意識表示著，你可能不會特別去做額外的準備，你不會未雨綢繆，因為在你的認知裡，可能根本沒有這個必要。

在一切變數都很大的時代，如果你沒有預想其他的 Plan B or second path, you’ll probably lose everything.

一般來說，我們看到某些比較誇張的事，都覺得這離我們很遙遠，所以也懶得多想。想要打造出具有危機意識的習慣，你就是要開始去思考「這件事」會不會以不同的形式，發生在你的身上。

例如，某個大學關了某個科系的學位。雖然跟你沒什麼關係，但我們可以思考，是不是那個產業的未來發展性並不好？有什麼其他連帶的產業會受影響呢？假設你聽到 Zoom 最近的資安出了問題，雖然你可能沒有在用Zoom，但我們可以多想，如果自己有用 Apple Pay 或是 Line 綁定信用卡，他們的資安防護做得如何？

我知道生活中其實已經有夠多事情讓我們操心，但是唯有透過這種「往後多想一步」的方法，才可以更有危機意識的去避免世界丟給你的變化球。

＃2 積極主動

這陣子，我讀了一本叫做《與成功有約》的書，書裡面介紹七個成功人士必備的習慣。我非常愛這本書，也推薦你一定要去看，書中介紹的第一個習慣就是積極主動。

為什麼不是每個人都能成功？我相信，就是因為不是每個人都擁有積極主動的特質。你思考一下身邊的親朋好友，腦中是不是就浮現出某些人積極、某些人被動對吧？

一個人如果主動積極，他會做什麼呢？他可能是一個更貼心、細心把每道工序都做得更完整的人；他可能會主動的思考其他人需要什麼幫忙；他也會主動幫大家訂餐廳、算錢、規劃行程；他也是在職場上願意主動整理會議簡報的人。在人生上，他會是主動去學習新知識，且積極參與活動和聚會的人。我相信，這個特質與內向或外相無關，內向的人也有他內斂的積極主動法。

那假設你不是一個特別積極主動的人，該怎麼做調整呢？

我覺得最核心的關鍵是：You have to care。你必須真心在乎那些事情，才能夠有動力付出行動。這些你在乎的事情，不一定如表面上那樣。例如，會主動幫忙朋友聚會訂餐廳的人，他真正在乎的是大家一起相聚的時光，也希望能減少溝通上的不確定性，讓彼此可以花更多時間在相處上。

對於人生，你也要真正去在乎那些你想實現的目標與結果。你必須發自內心的願意行動，才能夠激發你骨子裡的積極主動，一個人如果積極主動，他被市場淘汰的機率自然比較低。

＃3 不斷更新

我們每個人都有一些工作上的技能，例如文書處理、文案能力、寫語言、設計網頁等等，這些能力讓我們找到現在的工作。而新的技術也會隨時產生，可能會有比你更厲害的年輕人加入，如果自己沒有更新的技能，持續去學習新知識，就有可能被淘汰的。

接下來，再把不斷更新的習慣放到生活中。你每次做的運動都是那幾個嗎？可不可以換種形式，也運動到身體不同部位的肌肉呢？你每次看的新聞都是那幾台嗎？能不能找些別的素材，聽聽不同的觀點呢？生活中有很多元素能讓我們去更新和精進，唯有這麼做，你才能夠跟進變化的時代，也增加生活情趣，讓你過得更新鮮、更有創意。

＃4 適應能力

前三個習慣都是叫你要有警覺、主動、持續更新。但最後一個，是要懂得調整並保有彈性，並且要能夠適應：有時事情會和你想的不太一樣。

我先分享個最近的小故事：居家隔離禁令後，我跟我先生都必須在家。我們家非常小，大概只有 20 坪不到，就是一個小套房，沒有廚房也沒有客廳。兩個人都在家工作，又要錄音、又要開會、工作的時程不一樣，該怎麼辦？其實這就是考驗適應力的開始。我們是不是能規定彼此工作時間？是不是能透過調整部分工作方式？

再往下延伸，今天你的 Instagram 因為某些因素被檢舉而暫時不能使用，你要怎麼辦呢？是否有其他的配套措施？怎麼去維持流量、不讓點擊和觸及率下滑呢？適應力也攸關到你的應變能力，平常習慣的方法突然不通用了，絕對不是待在那邊抱怨或直接放棄。你遇到的事情，很多人也可能遇過，去問問其他人該怎麼做，去網路上或在現實生活中尋找可以採用的靈感與資源。

如果是問題，你就要秉持著 Find a way or make a way 的精神，找到解決方式。找不到，就創造解決方式，因為這才是對人生負責的態度，而我相信聰明的你也一定有辦法的。

希望我們都能警覺 也不被市場淘汰

「危機意識、積極主動、不斷更新、適應能力」，希望無論接續疫情與經濟的情勢如何變動，我們都可以確保自己不被市場淘汰，也照顧好自己與心愛的家人朋友 🙂

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#83 春節特輯： 如何不在意別人想法 ？3個技巧讓你不受他人意見影響

by Zoey | Jan 26, 2020 | Podcast, 有愛

新年快樂，恭喜發財！在這一集的節目裡，我想和你聊一個刺激的話題：「到底要 如何不在意別人想法 ？」

我特別選在農曆新年討論這個議題，因為我相信這是一個讓你又愛又恨的節日。當一個家族聚在一起，難免會討論誰賺的錢多、誰的伴侶有什麼樣的職業，誰的生活過得如何。如果你過度在意其他人的想法，心裡可能會有點難受，也會開始想要和別人做比較。

我希望抓幾個重點和你聊聊「如何不過度在意他人看法」議題。當然，過了新年，日常生活時時刻刻都可以拿來練習。如果你覺得自己常常不經意地做出想要證明自己、或著讓別人羨慕的舉動，也許在今天的節目裡，我們有機會撥開外頭的洋蔥皮，找到核心問題來對症下藥。

延伸閱讀: 人生好迷惘，我到底適合做什麼？試試Ikigai，4步驟找到你生存的價值

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過去一年，我很常收到詢問「要如何不在意別人想法 」的詢問訊息。當時的我一直不太曉得要如何有條理的回覆，最主要的原因是：我自己很少被這個問題困擾，也許是天生性格的影響，我本身就不太在意其他人的看法。因此，這次的主題我思考了很久，希望先分析一下我的看法，再提出三個可以立即執行的調整方式作為你的參考。

先思考：我們為什麼會在意別人看法？

每一種的情緒和反應，都有一個引導的原因，而大部分人會在意別人眼光，是源自於「不被認同的恐懼」。從動物學觀點來看，動物大多是群居生物，當你有點不同，就容易被排擠、落單，而落單則意味著被天敵攻擊機率提高、存活率下降。與同類聚在一起，是一種「安全」的證明，是一種動物本性。擁有「不被認同的恐懼」是人之常情，但當這樣的恐懼開始侵蝕你追夢的勇氣，我們就要來思考該怎麼調整它。

＃1 如何不在意別人想法 – 問三遍：我幹嘛這麼在意？

第一個方法，當你發現自己很在意別人的想法時，請先問自己三遍：我幹嘛這麼在意？這個時候，你通常會有些答案或線索讓自己知道「哪裡受到威脅、哪部分感到缺乏、自卑」。也許以前曾經被否定、嘲笑過，曾經受過傷的地方，遭到刺激就會特別的敏感。

例如，我曾經對自己的身高沒自信，以前總覺得要穿高跟鞋出門才比較「安心」。但後來我開始思考：身高好像是一個不可改變的事實，那我還要一直讓這件事情困擾我嗎？在意別人覺得我矮，也不會讓我變高啊！為何要為了讓別人認同「我沒有這麼矮」而恐懼呢？當別人覺得我很矮，會讓我失去什麼？失去工作機會？失去約會機會？還是失去其他人的尊重？再倒過頭來想：一個會因為我的身高而拒絕我的工作、約會，我認同嗎？

透過這種設計思考的方式，雖然無法保證能讓你增加自信或解決自卑，但絕對有辦法讓你不再那麼在意其他人的眼光，也可以獲得一些平靜，化解心頭上的糾結。

＃2 如何不在意別人想法 – 你可以理解，但不必認同

另一種情況是：你可能會因為別人覺得「應該要怎麼做」，而去做那件事情，但你未必真心認同。有可能因為第一點提到的害怕不被認同；也可能因為我們想證明自己，讓對方覺得自己很棒。如果你經常依據別人的想法來做事，久而久之一定會感到非常疲累。因為你會發現，每個人都有自己的觀點，你的爸媽、你的親戚、你的不同朋友群、不同兄弟、不同好姐妹都有自己的想法，而你沒有辦法「滿足」每個人的想法和看事情的態度。

很多時候，大家說的其實都是對的，就像有些人說想要有錢要節流；有些人說要開源，沒有人是錯的。你可以「理解」每個人的觀點，但沒有必要「跟隨」其他人的觀點。世界上的每個人都是獨特的，每件事也都是主觀的，如果你想要舒適地生活在多元的社會，你就要去學會如何「理解不同立場」，同時允許自己有偏好。

基於這樣規則，不要害怕成為「錯的或不一樣」的人。別人的不認同，不會影響你的存在，也不會對你的生存價值打折扣；相反的，如果你沒有為自己設定標準，你會在猶豫不決中動盪不安。許多宗教信仰都是在倡導「內心的平靜」，要怎麼讓內心平靜？答案是先設定好標準，站穩自己的立場、理解他人，也持續認同自己。

＃3 如何不在意別人想法 – 擁有一個「蝙蝠俠」身份

我之前有分享過一本叫「The Alter Ego Effect」的書，書中介紹你如何使用「另一種人格」身份，去達成更高的職場表現。書中提到，他們對五歲的小朋友做了一項分組測試。他們對一組小朋友說：「你們這一組是代表蝙蝠俠，你們的任務，是去解開哪一把鑰匙才可以打開這扇門」；而另一組小朋友，任務也是去打開一樣的門，但沒有對小朋友們說出任何「代表人物」，只是單純解釋任務規則。測驗有趣的是：沒有一個鑰匙是對的鑰匙，門其實是無法被打開的。但經過測試，他們發現化身蝙蝠俠的小朋友會不斷的嘗試、堅持下去的機率較高，也會說出：「如果是蝙蝠俠，他會怎麼做⋯⋯」方式來腦力激盪。

透過這個實驗，科學家發現當你很在意別人想法時，可以透過詢問自己：「如果我今天是誰誰誰，我會怎麼面對這件事情？」來應對。這個人可以是你崇拜、憧憬的對象，對我來說，我會選美國隊長。在我心中，他有著不屈不撓的堅持，雖然不是最強壯的、也沒有超能力，但是他擁有超強的意志和決心。這其實是我最欣賞的特質：你不需要擁有 Superpower，你自己就是 Superpower。

所以現在如果我不知所措，也會問自己說：「假設我是美國隊長，我會怎麼做呢？」我一定會選擇奮戰到最後一刻。當你害怕別人不認同你時，可以暫時使用另一種人格陪你度過這個關鍵時刻。

學會問自己： 如何不在意別人想法 ？

如果你現在問我：「要怎麼做才可以不在意別人想法？」我還是很難具體回答你。比較實際的方式是學會傾聽和了解自己。我一直知道，我會不在意別人想法的原因，是因為我非常了解自己、也堅持自己的觀點。當然，每個人都可以有自己的觀點，一樣米養百樣人，我們之間不必爭對錯、也可以和平共處。畢竟，我們都是相同的，我們也都是不同的。

希望你喜歡今天的內容，也給你更多力量追求自己想做的事情。如果你喜歡這個主題，歡迎在這篇文章留言：「你覺得自己在意別人眼光的原因是什麼？」祝你新年快樂～ 恭喜發財，我們下集見！

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xoxo,

Zoey

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#81 2020年你必須學會的5個 人生技能 ，引導你邁向理想生活

by Zoey | Jan 12, 2020 | Podcast, 有愛

隨著新的一年的開始，很多人都會想要趁勢建立新的好習慣，在這篇文章裡，我想和你分享五個我認為超級有用的 人生技能 。這幾個技巧也是我近兩年逐漸養成的好習慣，我會和你分享如何養成這些技巧，為你的理想生活打基底，相信它們也能夠為你的 2020 帶來正向的幫助 🙂

延伸閱讀: 讓你身心靈LEVEL UP 的10個 生活提案（免費CHECK LIST下載）

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人生技能 ＃1 學會專注

對現代人來說～吸收資訊完全不是問題，因為你隨便張開眼睛就已經開始在吸收資訊。尤其是從去年的十一月開始，可能因為很多促銷買了課程、參加講座，或者報名了很多活動。想學的東西好多，想做的事情好多，哇～該怎麼辦？

其實我也跟你一樣，想要在新的一年學好很多新的東西，我也一次買了很多新的課程。但是你會發現，我們很容易開始做事情，卻很難完成那些自己正在做的事。因此，學會專注，並且確保你開始做的事情能夠完成，非常的重要。

我會建議你為在做的事情分配優先順序，一次專注一件事就好。例如說你可能開始想要做 Podcast ，在還沒有做出什麼成果時，突然想要開始來做 Youtube。

新的一年，並不是說你不能開始嘗試做些全新的改變。而是，知道哪些事情優先，哪些事情放後面，然後一次只專注於一項專案就好。

人生技能＃2 學會轉念

你可能常聽到人家說：「改變，就在一念之間」。你也許會覺得，有這麼簡單嗎？真的馬上就有改變嗎？我跟你說，答案是有的，只要你學會轉念，人生馬上會輕鬆很多！

我來舉個例子跟你分享…

我們家公寓最近搬來了新的鄰居，那一家人不知道為什麼，非常喜歡在早上七點半的時候吵架。吵架的內容大概是小朋友爬不起來、不想去上學，媽媽因此開始狂罵小孩、小孩大哭、爸爸就會罵媽媽，媽媽就會回罵爸爸。

我們每天都會被他們吵架的聲音給吵醒，不過他們會週休二日，因為週末小朋友不用八點起床上課（笑

一開始的時候，我跟我先生都很生氣，甚至覺得他們有點沒水準。不過某天我們一邊散步一邊聊到這件事，我就提議說我們應該要轉念。

其實你會發現，人生中一定有很多很阿雜的時刻，例如又濕又冷時趕車去上班、想要健康一點帶便當結果中午微波後飯菜都黃掉…當我們遇到這種無可避免的惱人時刻，就是你需要展現「轉念」的時刻。當你把意念轉移到你「得到的什麼」，而不是失去什麼的時候，你會發現自己甚至可以輕輕一笑，優雅的度過煎熬時刻。

人生技能 ＃3 學會充電

我最常收到的問題之一，就是：「我常常處於沒有動力的狀態，有許多想做的事情但就是提不起勁。」其實，從我這幾年的觀察，沒有動力通常就只有兩個原因：第一個就是沒有刺激，第二個就是沒有休息。最常見的狀況，就是是既沒有休息，又沒有在生活中加入新的刺激。

因此，新的一年，我要給你一個挑戰：每週一定要空出至少三個小時的時間，讓自己好好的休息充電。

在你休息的過程中，我希望你離開電腦、離開手機，做一點真正充電的事情，例如：泡個澡、給自己槌槌背、去博物館、去欣賞一部戲、到當地圖書館逛一逛、到住家附近探索，或是去和朋友野餐、吃頓好吃的飯。你就是要把它變成一個不可商量的充電時光。

我最常看到的情況是，有些人會把自己逼得很緊，然後覺得自己要完成的事情好多、時間都不夠用。

我們越是忙，越容易變成一隻無頭蒼蠅亂飛亂竄。慌亂時做出的創作，說實話可能也不會好到哪去，你的觀眾可能也感覺得出來。

因此，很忙、很沒動力、很焦慮的時候，深呼吸一口氣，給自己排個假，休息一下、充電一下。在當下來看可能是犧牲自己可以工作的時間，但之後來看，你會發現這其實是個很聰明的投資喔 🙂

延伸閱讀：突然沒動力什麼都不想做？試試我的終極四部曲 — 改善倦怠低潮＆重新上軌

人生技能＃4 學會規劃明天

大概在三年前，我養成了在睡前寫下明天代辦事項的習慣，而我也相信，如果你能夠養成睡前把明天要做的事情寫在紙本上的習慣，你的人生絕對會輕鬆很多。

你也可以列下事件的優先順序，才能清楚知道哪件事情很急、哪件事情一定要完成。有的人也會選出三件最重要的事情，幫助自己判斷起床之後要如何啟動自己的工作程序。

這樣的好處就是，如果你的老闆又突然叫你忙這個、忙那個，經過你的判斷，你發現這是個無關緊要的事情時，最好事先把那些很重要且一定要做的事情完成，再來做其他突然跳出來的瑣事。才不會一直被瑣事淹沒，正事卻一直被延遲。

人生技能＃5 學會時間管理

最後一項技能，就是你我都知道的時間管理。我覺得與其說是時間管理，更像是掌握時間。你可以把時間想像成是你的預算，你如果最近的預算吃緊，要把錢花在哪都得精打細算。這樣你對抽象的時間，也能用這種具象的算錢概念管理，你會更加珍惜它。

那時間究竟要怎麼管理呢？我們可以先從知道「自己把時間花去哪」，以及知道「做某件事要花多少時間開始」。

再次用金錢來比喻，我們想開始理財，那就要先記帳嘛！我們要先做一天的時間的紀錄，找個你喜歡的App，或者用紙跟筆，紀錄一下你一整天的行程和幾點到幾點在做什麼。紀錄完畢，我們可以接著分類、統計，例如你化妝要花多少時間、你洗澡多少時間、你寫一篇部落格花多少時間、你吃午餐花多少時間等。

所以時間管理它並不複雜，它就是做這兩件事，重要的事做快一點，然後不重要的事情做少一點。開始記帳吧，記你的時間帳。

新年氣象從培養 人生技能 開始

這些人生小技巧看似簡單攏統，卻真的讓我在個人規劃上有很大的助益。因此我也希望他們能夠為你帶來一些正向的幫助。如果說你希望我做更多時間管理的內容，或者任何你想聽的主題，歡迎在這篇文章留言跟我說喲！

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xoxo,

Zoey

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